Риба в білому вині з овочами

Риба в білому вині з овочами
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
22
Риба в смачному соусі! Поєднання з морепродуктами! Готуйте вишукано! Головну національну страву Португалії Катаплана варто спробувати! Страва готується на спеціальній традиційній сковороді, яка має таку ж назву, як і сама страва. Якщо його немає, то можна скористатися казаном або каструлею з антипригарним покриттям, а ще краще приготувати страву в мультиварці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    1кг
  • Морепродукти
    0.50кг
  • Креветки
    100гр
  • Картопля
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Гострий перець
    1шт.
  • Вода
    250мл
  • Біле вино
    100мл
  • Оливкова олія
    100мл
  • Червоний мелений перець
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. На дно каструлі викласти асорті з морепродуктів і креветок.
2. Далі - нарізані кубиками овочі.
3. Зверху викласти шматочки асорті з морської риби.
4. Поперчити, посолити, додати вино, олію і воду (замість води тут підійде рибний бульйон).
5. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні півгодини, а для мультиварки встановіть режим «Гасіння».
6. Можна прикрасити блюдо гілочкою кінзи або подрібнити її і полити готову сковорідку з рибою і морепродуктами у вині, а подати з салатом зі свіжих овочів.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
3 г
44%Жири
8 г
39%Вуглеводи
7 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2550 г
Загальна вага
🔥
2856 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.