Риба в білому вині з овочами

Риба в смачному соусі! Поєднання з морепродуктами! Готуйте вишукано! Головну національну страву Португалії Катаплана варто спробувати! Страва готується на спеціальній традиційній сковороді, яка має таку ж назву, як і сама страва. Якщо його немає, то можна скористатися казаном або каструлею з антипригарним покриттям, а ще краще приготувати страву в мультиварці.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Риба1кг
- Морепродукти0.50кг
- Креветки100гр
- Картопля2шт.
- Помідори2шт.
- Цибуля2шт.
- Часник2зазубрина
- Гострий перець1шт.
- Вода250мл
- Біле вино100мл
- Оливкова олія100мл
- Червоний мелений перець1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. На дно каструлі викласти асорті з морепродуктів і креветок.
2. Далі - нарізані кубиками овочі.
3. Зверху викласти шматочки асорті з морської риби.
4. Поперчити, посолити, додати вино, олію і воду (замість води тут підійде рибний бульйон).
5. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні півгодини, а для мультиварки встановіть режим «Гасіння».
6. Можна прикрасити блюдо гілочкою кінзи або подрібнити її і полити готову сковорідку з рибою і морепродуктами у вині, а подати з салатом зі свіжих овочів.
Приємного апетиту!
2. Далі - нарізані кубиками овочі.
3. Зверху викласти шматочки асорті з морської риби.
4. Поперчити, посолити, додати вино, олію і воду (замість води тут підійде рибний бульйон).
5. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні півгодини, а для мультиварки встановіть режим «Гасіння».
6. Можна прикрасити блюдо гілочкою кінзи або подрібнити її і полити готову сковорідку з рибою і морепродуктами у вині, а подати з салатом зі свіжих овочів.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
3 г44%Жири
8 г39%Вуглеводи
7 г112
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2550 г
Загальна вага
2856 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...