Риба, смажена в соусі місо

У цю страву можна закохатися з першого шматочка!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рибне філе700гр
- Місо паста120гр
- Саке2табл.л.
- Десертне вино2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Японська кухня поступово стає дуже популярною в Росії. Це й не дивно - японська їжа проста в приготуванні і містить збалансований вміст усіх корисних речовин. Шкода тільки, що з японської кухні більшість росіян знають тільки суші, роли і супи. А тут стільки смачних, апетитних страв. Японці все роблять зі смаком, навіть звичайна смажена риба перетворюється на смачну страву!
Для приготування цього рецепту нам знадобиться паста місо. Готується досить просто. Для цього вам знадобиться один стакан соєвих бобів, попередньо замочених у воді на три дні. Перед початком варіння, а краще за півгодини, додайте в соєву воду 2-3 краплі оцту, воду злийте, а сою подрібніть будь-яким доступним способом. Можна використовувати м’ясорубку або блендер. Варіть їх на повільному вогні 30-40 хвилин, потроху додаючи воду, щоб вони не підгоріли, а в кінці трохи посоліть до однорідності.
Готовий соус місо викладаємо в широку каструлю, додаємо саке і вино, ретельно перемішуємо, потім викладаємо рибу, нарізану рівними шматочками, укутуємо каструлю рушником і залишаємо на ніч. Мариновану рибу нанизати на шампури і обсмажити на мангалі або на вогні, як шашлик. Готову рибу потрібно красиво розкласти по тарілках і подати з рисом.
Місо-пасту, що залишилася, можна знову використовувати як маринад.
Цей рецепт відмінно підійде для пікніка на дачі, як зміна звичного меню!
Для приготування цього рецепту нам знадобиться паста місо. Готується досить просто. Для цього вам знадобиться один стакан соєвих бобів, попередньо замочених у воді на три дні. Перед початком варіння, а краще за півгодини, додайте в соєву воду 2-3 краплі оцту, воду злийте, а сою подрібніть будь-яким доступним способом. Можна використовувати м’ясорубку або блендер. Варіть їх на повільному вогні 30-40 хвилин, потроху додаючи воду, щоб вони не підгоріли, а в кінці трохи посоліть до однорідності.
Готовий соус місо викладаємо в широку каструлю, додаємо саке і вино, ретельно перемішуємо, потім викладаємо рибу, нарізану рівними шматочками, укутуємо каструлю рушником і залишаємо на ніч. Мариновану рибу нанизати на шампури і обсмажити на мангалі або на вогні, як шашлик. Готову рибу потрібно красиво розкласти по тарілках і подати з рисом.
Місо-пасту, що залишилася, можна знову використовувати як маринад.
Цей рецепт відмінно підійде для пікніка на дачі, як зміна звичного меню!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
56%Білки
10 г39%Жири
7 г6%Вуглеводи
1 г191
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1020 г
Загальна вага
1948 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...