Риба-меч на грилі

Смачно і красиво! Приготуйте смачне блюдо на вечерю! Риба-шабля на грилі – блюдо, яке готується дуже просто і швидко. Причому подавати його можна як в будній день, так і на стіл гостей у святковий день. Виходить дуже смачно і дуже красиво. Риба-меч зберігає певну міцність і не розвалюється під час приготування, що робить її ідеальною для смаження на грилі. Крім того, в ньому мало кісток. Кінза та лайм — ідеальний гарнір до риби, особливо смаженої на грилі. Якщо у вас немає лайма, його можна замінити лимоном.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Риба-меч360гр
- Оливкова олія40мл
- Мелений коріандр2.50гр
- Вершкове масло40гр
- Вапно40гр
- Кінза, коріандр20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Це блюдо, яке неймовірно легко готується. І швидко. Результат просто чудовий! Отже:
1. Промийте стейки риби-меч, а потім промокніть їх паперовим рушником, щоб увібрати зайву вологу. Перекладіть рибу в миску відповідного розміру.
2. Шматочки риби-меч полити оливковою олією і перемішати руками.
3. Посипаємо стейки спеціями: сіллю, чорним меленим перцем, коріандром. Все ретельно перемішуємо руками, щоб масло і спеції рівномірно розподілилися по рибі.
4. Розігрійте гриль до високої температури, а в цей час риба промаринується і вбере аромат і смак коріандру і чорного перцю.
5. Обсмажте рибу з двох сторін на грилі. Приблизно три хвилини з кожного боку - точний час залежить від товщини стейків. Шматки товщиною від одного до півтора сантиметрів варяться близько трьох хвилин. До красивої і апетитною золотистої скоринки.
6. Лайм ретельно промиваємо, обсушуємо, потім розрізаємо навпіл і з однієї половинки вичавлюємо сік в окрему миску. Давайте поки відкладемо це в сторону. Якщо у вас немає лайма, ви можете так само легко використовувати лимон, але все ж варто спробувати лайм.
7. Кінзу промити, викласти на паперові серветки, щоб вони просохли, і злегка промокнути ними вологу.
7. Готову рибу викласти на порційні тарілки і рясно полити соком лайма.
8. На кожен стейк покладіть столову ложку масла.
9. Посипте рибу крупно нарізаною кінзою, прикрасьте лаймом (решту половину розріжте на дві частини) і подавайте.
Приємного апетиту! І смачні страви!
1. Промийте стейки риби-меч, а потім промокніть їх паперовим рушником, щоб увібрати зайву вологу. Перекладіть рибу в миску відповідного розміру.
2. Шматочки риби-меч полити оливковою олією і перемішати руками.
3. Посипаємо стейки спеціями: сіллю, чорним меленим перцем, коріандром. Все ретельно перемішуємо руками, щоб масло і спеції рівномірно розподілилися по рибі.
4. Розігрійте гриль до високої температури, а в цей час риба промаринується і вбере аромат і смак коріандру і чорного перцю.
5. Обсмажте рибу з двох сторін на грилі. Приблизно три хвилини з кожного боку - точний час залежить від товщини стейків. Шматки товщиною від одного до півтора сантиметрів варяться близько трьох хвилин. До красивої і апетитною золотистої скоринки.
6. Лайм ретельно промиваємо, обсушуємо, потім розрізаємо навпіл і з однієї половинки вичавлюємо сік в окрему миску. Давайте поки відкладемо це в сторону. Якщо у вас немає лайма, ви можете так само легко використовувати лимон, але все ж варто спробувати лайм.
7. Кінзу промити, викласти на паперові серветки, щоб вони просохли, і злегка промокнути ними вологу.
7. Готову рибу викласти на порційні тарілки і рясно полити соком лайма.
8. На кожен стейк покладіть столову ложку масла.
9. Посипте рибу крупно нарізаною кінзою, прикрасьте лаймом (решту половину розріжте на дві частини) і подавайте.
Приємного апетиту! І смачні страви!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
17 г47%Жири
16 г3%Вуглеводи
1 г257
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
503 г
Загальна вага
1293 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...