Риба камбала, запечена з помідорами в духовці

Любителі риби оцінять! Простий рецепт для гурманів! Багато господинь ніколи не готують їжу з такої риби, як камбала, і зовсім даремно, на мій погляд. Більшість насторожує його незвичайний для російської людини зовнішній вигляд і досить низька ціна. Але насправді ця риба дуже смачна і до того ж корисна. А зараз хочу поділитися з вами рецептом камбали, запеченої з помідорами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Камбала500гр
- Помідори300гр
- Лимони0.50шт.
- Рослинна олія20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Як приготувати рибу камбала, запечену з помідорами в духовці? Отже, для початку візьміть камбалу, вимийте її, відріжте голову, випотрошіть і почистіть. Тепер посоліть і поперчіть камбалу за смаком, вичавіть сік половини лимона і полийте ним рибу. Після цього поставте рибу в холодильник маринуватися приблизно на 2-3 години. В цей час помідори нарізати невеликими кубиками. Через 2-3 години дістаньте рибу і викладіть у форму для запікання, злегка змащену маслом. Потім зверху на камбалу викласти підготовлені помідори. Після цього поставте рибу в розігріту до 180 градусів духовку і запікайте 30-35 хвилин. Після закінчення цього часу дістаньте рибу і подавайте до столу. Впевнена, ця страва сподобається вам і вашим близьким! Приємного апетиту!
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
Зверніть увагу, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати оптимальний спосіб, читайте в статті про розморожування.
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Будь-які масла корисні лише до тих пір, поки вони не досягнуть певної температури - точки диму, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначити температуру смаження і вибрати найкраще масло для смаження, а яке краще взагалі не використовувати, читайте тут.
Зверніть увагу, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати оптимальний спосіб, читайте в статті про розморожування.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
67%Білки
10 г20%Жири
3 г13%Вуглеводи
2 г76
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
845 г
Загальна вага
642 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...