Риба барбекю в маринаді

Риба барбекю в маринаді
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
86
Скумбрія в майонезному маринаді, на грилі. Дуже смачна маринована риба на шашлику. Можна замаринувати рибу довше, щоб вона добре просочилася маринадом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    4шт.
  • Майонез
    100гр
  • Соєвий соус
    2ч.л.
  • Кухонна сіль
    1ч.л.
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Кунжут
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Для приготування риби на шашлику нам знадобиться свіжоморожена скумбрія, для маринування риби візьмемо майонез і соєвий соус, а для посипання сіллю, спеціями і кунжутом. Розморозити скумбрію.

Крок 1.
2
Крок 2:

Змішайте сухі інгредієнти: сіль, спеції та кунжут.

Крок 2.
3
крок 3:

Також з’єднуємо майонез і соєвий соус і добре перемішуємо.

Крок 3.
4
крок 4:

Рибу розрізаємо вздовж черева, випатраємо, видаляємо голову, хвіст і плавники. Кожну тушку розрізаємо вздовж, розкриваємо, а хребет залишаємо позаду.

Крок 4.
5
крок 5:

Внутрішню частину риби посипати сумішшю солі, спецій і кунжуту.

Крок 5.
6
Крок 6:

Готовим майонезним маринадом змастіть рибу зсередини.

Крок 6.
7
Крок 7:

Рибу скласти навпіл, щоб соус залишився всередині.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти рибу в ємність і також змастити зверху соусом і посипати сухою сумішшю. Закрити ємність з маринованими рибними тушками і залишити в холодному місці маринуватися мінімум на годину.

Крок 8
10
Крок 9:

Розгорніть мариновану рибу і покладіть її на решітку. Нанесіть на рибу залишився маринад. Викладіть решітку з рибою на деко.

Крок 9
11
Крок 10:

Поставте решітку з рибою в гарячу духовку і запікайте при 180 градусах 20 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Через 20 хвилин переверніть рибу на іншу сторону.

Крок 11
13
Крок 12:

Готуйте рибу на мангалі ще 10 хвилин, поки вона не підрум'яниться з іншого боку.

Крок 12
14
Крок 13:

Готову гарячу рибу шашлик акуратно вийміть з решітки і викладіть на блюдо. Подавайте рибу шашлик в маринаді гарячою.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

49%Білки
17 г
49%Жири
17 г
3%Вуглеводи
1 г
223
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
1227 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.