Ревний салат з грінками, пекінською капустою, куркою

Ревний салат з грінками, пекінською капустою, куркою
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
6
Цікавий і смачний салат з куркою, грінками і кульками Фетакс. Цей салат стане прикрасою будь-якого святкового столу, він простий у приготуванні, та ще й смакує дуже-дуже...

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Пекінська капуста
    150гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Кукурудза консервована
    4табл.л.
  • Кунжут
    2табл.л.

ДЛЯ КРЕКЕРІВ:

  • Батон
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Оливкова олія
    2табл.л.

ДЛЯ СИРНИХ КУЛЬОК:

  • Часник
    1зазубрина
  • Фетакса
    80гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Часник
    2зазубрина
  • Майонез
    3табл.л.
  • Мандарини
    0.50шт.
  • Соєвий соус
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Готуємо їжу: овочі та зелень помити і обсушити, куряче філе промити під проточною водою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Готуємо грінки: скибочки батона нарізаємо кубиками, в окремій мисці змішуємо оливкову олію, часник через прес і прованські трави. З'єднайте з сухариками. Ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хвилин, через 7 хвилин перемішуємо

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе наріжте тонкими смужками

Крок 3.
4
крок 4:

Солимо, перчимо, з’єднуємо з кунжутом

Крок 4.
5
крок 5:

Обсмажити на сковороді в рослинному маслі 5-7 хвилин. Смажити м’ясо тут не варто, інакше воно буде жорстким.

Крок 5.
6
Крок 6:

Тим часом сухарики готові

Крок 6.
7
Крок 7:

Капусту шаткуємо тонкою соломкою

Крок 7
8
Крок 8:

Смужки перцю

Крок 8
9
Крок 9:

Дрібно нашаткувати цибулю

Крок 9
10
Крок 10:

Додати кукурудзу

Крок 10
12
Крок 11:

Смажена курка

Крок 11
13
Крок 12:

Змішати

Крок 12
14
Крок 13:

Для кульок сир фетакс розімніть виделкою, сюди можна додати трохи вершків для більш однорідної консистенції, я не додавала

Крок 13
15
Крок 14:

Додайте дрібно нарізаний через прес кріп і часник

Крок 14
16
Крок 15:

Змішати

Крок 15
17
Крок 16:

Сформувати руками кульки. Такі кульки з успіхом можна замінити готовими кульками моцарели, які продаються в магазині

Крок 16
18
Крок 17:

Для заправки візьміть майонез, соєвий соус, часник через прес, прованські трави, мандариновий сік.

Крок 17
19
Крок 18:

Добре перемішати

Крок 18
20
Крок 19:

Викладаємо на тарілку, зверху викладаємо крекери і кульки фетакс, поливаємо заправкою. Давайте скуштуємо!

Крок 19

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
9 г
39%Жири
13 г
33%Вуглеводи
11 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1455 г
Загальна вага
🔥
2706 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.