Рататуй з кабачків, баклажанів і помідорів в духовці

Рататуй з кабачків, баклажанів і помідорів в духовці
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
17
Подобається
183
Неймовірно смачне, корисне і яскраве овочеве рагу для всієї родини!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цукіні
    3шт.
  • Баклажани
    3шт.
  • Оливки
    10шт.
  • Рослинна олія
    100мл
  • Петрушка
    20гр
  • Василь
    30гр
  • Селера
    1шт.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Помідори
    0.50кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Білий винний оцет
    1табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    50мл
  • Гвоздика
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Традиційним кулінарним рецептом французької кухні є знамените блюдо Рататуй, за яким колись був знятий дуже гарний мультфільм. Треба сказати, що я потім дуже довго шукала рецепт цієї страви, який би мене повністю задовольнив. Взяв із власних запасів.
Кабачки і баклажани очищаємо від шкірки, потім нарізаємо кубиками, але складаємо в окремі миски. До речі, баклажани можна не очищати. Посоліть їх і залиште на десять хвилин. Потім зливаємо сік, зливаємо холодну воду через друшляк і даємо воді стекти.
Маслини подрібніть, а солодкий перець наріжте кубиками.
Помідори очистити від шкірки, розрізати і видалити насіння. Помідори дрібно наріжте. На сковороді з олією обсмажити подрібнену цибулю і часник. Через 10 хвилин додайте помідори і сушену гвоздику. Даємо закипіти і тримаємо на слабкому вогні ще півгодини. Потім влити оцет, вимкнути вогонь і накрити сковороду кришкою.
Порізані баклажани обсмажити на олії. Після того, як ми їх видалимо, обсмажуємо кабачки. Вийміть і обсмажте перець. З усіх овочів прибрати зайве масло (можна викласти на серветки).
Візьміть каструлю і викладіть туди всі овочі, включаючи оливки. Додати томатний соус, додати рубану свіжу зелень. Доведіть до легкого кипіння і зніміть з вогню. Сіль і перець за смаком.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
50%Жири
6 г
42%Вуглеводи
5 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1850 г
Загальна вага
🔥
1425 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.