Рататуй з кабачків, баклажанів і помідорів в духовці

Неймовірно смачне, корисне і яскраве овочеве рагу для всієї родини!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Болгарський перець2шт.
- Цукіні3шт.
- Баклажани3шт.
- Оливки10шт.
- Рослинна олія100мл
- Петрушка20гр
- Василь30гр
- Селера1шт.
ДЛЯ СОУСУ:
- Помідори0.50кг
- Цибуля1шт.
- Білий винний оцет1табл.л.
- Часник1зазубрина
- Рослинна олія50мл
- Гвоздика1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Традиційним кулінарним рецептом французької кухні є знамените блюдо Рататуй, за яким колись був знятий дуже гарний мультфільм. Треба сказати, що я потім дуже довго шукала рецепт цієї страви, який би мене повністю задовольнив. Взяв із власних запасів.
Кабачки і баклажани очищаємо від шкірки, потім нарізаємо кубиками, але складаємо в окремі миски. До речі, баклажани можна не очищати. Посоліть їх і залиште на десять хвилин. Потім зливаємо сік, зливаємо холодну воду через друшляк і даємо воді стекти.
Маслини подрібніть, а солодкий перець наріжте кубиками.
Помідори очистити від шкірки, розрізати і видалити насіння. Помідори дрібно наріжте. На сковороді з олією обсмажити подрібнену цибулю і часник. Через 10 хвилин додайте помідори і сушену гвоздику. Даємо закипіти і тримаємо на слабкому вогні ще півгодини. Потім влити оцет, вимкнути вогонь і накрити сковороду кришкою.
Порізані баклажани обсмажити на олії. Після того, як ми їх видалимо, обсмажуємо кабачки. Вийміть і обсмажте перець. З усіх овочів прибрати зайве масло (можна викласти на серветки).
Візьміть каструлю і викладіть туди всі овочі, включаючи оливки. Додати томатний соус, додати рубану свіжу зелень. Доведіть до легкого кипіння і зніміть з вогню. Сіль і перець за смаком.
Кабачки і баклажани очищаємо від шкірки, потім нарізаємо кубиками, але складаємо в окремі миски. До речі, баклажани можна не очищати. Посоліть їх і залиште на десять хвилин. Потім зливаємо сік, зливаємо холодну воду через друшляк і даємо воді стекти.
Маслини подрібніть, а солодкий перець наріжте кубиками.
Помідори очистити від шкірки, розрізати і видалити насіння. Помідори дрібно наріжте. На сковороді з олією обсмажити подрібнену цибулю і часник. Через 10 хвилин додайте помідори і сушену гвоздику. Даємо закипіти і тримаємо на слабкому вогні ще півгодини. Потім влити оцет, вимкнути вогонь і накрити сковороду кришкою.
Порізані баклажани обсмажити на олії. Після того, як ми їх видалимо, обсмажуємо кабачки. Вийміть і обсмажте перець. З усіх овочів прибрати зайве масло (можна викласти на серветки).
Візьміть каструлю і викладіть туди всі овочі, включаючи оливки. Додати томатний соус, додати рубану свіжу зелень. Доведіть до легкого кипіння і зніміть з вогню. Сіль і перець за смаком.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г50%Жири
6 г42%Вуглеводи
5 г77
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1850 г
Загальна вага
1425 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...