Рататуй з баклажанів, цукіні та перцю з цибулею

Порадуйте своїх домочадців прованським блюдом - яскравим, красивим і дуже смачним! Мій улюблений рецепт – це рататуй – таке по суті просте блюдо виходить смачним і ароматним. Його оцінять не тільки любителі овочів, але і любителі м'яса, якщо на гарнір подати рататуй.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани300гр
- Цукіні300гр
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Часник2зазубрина
- Помідори400гр
- Оливкова олія80гр
ДЛЯ СОУСУ:
- Цибуля140гр
- Морква140гр
- Болгарський перець200гр
- Помідори200гр
- Часник3зазубрина
- Оливкова олія60мл
- Цукор2ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Блюдо складається з самих овочів і овочевого соусу. З нього і почнемо готувати.
Помідори, болгарський перець, цибулю потрібно дрібно нарізати. Моркву натріть, а часник подрібніть. Попередньо з помідорів необхідно зняти шкірку, зробивши на поверхні овоча акуратні хрестоподібні надрізи і опустивши помідори на кілька хвилин в окріп.
Розігрійте сковороду з оливковою олією. Викладаємо в нього цибулю і обсмажуємо його до золотистого кольору. Потім додати моркву, болгарський перець, обсмажити до напівготовності.
Додати помідори і тушкувати під кришкою, поки овочі не стануть м’якими (не більше 10 хвилин). Додайте сіль і перець за смаком, цукор (за бажанням), прованські трави, дві третини часнику. Перемішуємо, тримаємо сковороду на плиті півхвилини і знімаємо з вогню.
Підготовлені овочі викласти в чашу блендера, додати свіжий базилік і подрібнити до стану пюре.
Тепер баклажани, цукіні і помідори нарізаємо тонкими скибочками.
Викладіть соус на дно форми для запікання і розподіліть по дну. Порізані скибочками баклажани, помідори і кабачки викласти, чергуючи, у форму рядами (або по колу, якщо форма кругла).
Зверху овочі посолити, поперчити, додати решту часнику і посипати прованськими травами. Скропити оливковою олією. Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку до готовності овочів (не більше години). Коли овочі стануть м'якими, рататуй готовий.
Приємного апетиту!
Помідори, болгарський перець, цибулю потрібно дрібно нарізати. Моркву натріть, а часник подрібніть. Попередньо з помідорів необхідно зняти шкірку, зробивши на поверхні овоча акуратні хрестоподібні надрізи і опустивши помідори на кілька хвилин в окріп.
Розігрійте сковороду з оливковою олією. Викладаємо в нього цибулю і обсмажуємо його до золотистого кольору. Потім додати моркву, болгарський перець, обсмажити до напівготовності.
Додати помідори і тушкувати під кришкою, поки овочі не стануть м’якими (не більше 10 хвилин). Додайте сіль і перець за смаком, цукор (за бажанням), прованські трави, дві третини часнику. Перемішуємо, тримаємо сковороду на плиті півхвилини і знімаємо з вогню.
Підготовлені овочі викласти в чашу блендера, додати свіжий базилік і подрібнити до стану пюре.
Тепер баклажани, цукіні і помідори нарізаємо тонкими скибочками.
Викладіть соус на дно форми для запікання і розподіліть по дну. Порізані скибочками баклажани, помідори і кабачки викласти, чергуючи, у форму рядами (або по колу, якщо форма кругла).
Зверху овочі посолити, поперчити, додати решту часнику і посипати прованськими травами. Скропити оливковою олією. Накриваємо деко фольгою і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку до готовності овочів (не більше години). Коли овочі стануть м'якими, рататуй готовий.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
1 г50%Жири
7 г43%Вуглеводи
6 г89
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2320 г
Загальна вага
2065 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...