Рататуй як в мультфільмі

Рататуй як в мультфільмі
Час
20 хв
Порції
10
Рейтинг
3.50
Переглядів
120
Подобається
1
Незвичайно смачне поєднання знайомих овочів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    500гр
  • Цукіні
    500гр
  • Болгарський перець
    3шт.
  • Помідори
    1кг
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    100гр
  • Зелений
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуйте всі перераховані вище овочі. Баклажани, помідори і кабачки намагайтеся брати однакові по діаметру. Так страва вийде не тільки смачною, але і красивою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Запікати перець в духовці до рум’яної скоринки. Якщо перець почорніє тільки з одного боку, переверніть його під час запікання. Купую тільки зелений перець. Колись я читала, що всі перці одного сорту, тільки різного ступеня зрілості. Зелений – наймолодший і містить найменшу кількість шкідливих речовин.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки перець запікається, наріжте всі баклажани, кабачки і 700гр. помідори. Я нарізала на цій тертці. Якщо його немає, то зріжте його ножем. Намагайтеся нарізати тонко, так страва буде смачніше. Нарізати помідори на цій тертці я не могла; вони були недостатньо твердими, тому я їх порізав ножем.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю подрібнити і обсмажити на сковороді до золотистого кольору. Цибулю необов’язково дрібно різати, можна крупніше.

Крок 4.
5
крок 5:

Печені перці очистити від шкірки і насіння. Подрібнити і додати до смаженої цибулі. Тушкувати 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Решта 300 гр. Помідори обдати окропом, зняти шкірку і нарізати. Додайте в сковороду до перцю та цибулі. Тушкуйте, поки не випарується рідина.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перелийте тушковані овочі в блендер. Додати сіль і перець за смаком і збити до однорідності.

Крок 7
9
Крок 8:

В окремій мисці змішайте подрібнену зелень, рослинне масло (бажано без запаху), сіль і перець. Беріть ту зелень, яка вам подобається - петрушку, кріп, кінзу, базилік. Також на цьому етапі можна додати часник. Натерти на дрібній тертці 5 зубчиків. Не додаю, тому що не люблю запах смаженого часнику.

Крок 8
10
Крок 9:

Перелийте овочевий купаж в ємність, де будете випікати рататуй, і розрівняйте. Почнемо збирати рататуй. Зверху на підливу викласти баклажани, кабачки і помідори, чергуючи один одного. Зібравши всі овочі, полийте їх зеленню та олією.

Крок 9
11
Крок 10:

Накриваємо фольгою і ставимо в розігріту до 180*С духовку. Випікати 30-40 хвилин.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
40%Жири
4 г
50%Вуглеводи
5 г
57
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2400 г
Загальна вага
🔥
1368 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.