Рапана відбивна

Для любителів морепродуктів - чудовий рецепт відбивної! Минулими вихідними мої пошуки рапану привели мене на ринок. Добре, що я підготовлена людина до вибору цього морепродукту: обов’язково потрібно дивитися на стан раковини – вона повинна бути щільно закрита. В іншому випадку ви можете придбати несвіжий продукт.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рапана30шт.
- Лимони100гр
- Соєвий соус50мл
- Яйця1шт.
- Панірувальні сухарі50гр
- Рослинна олія40мл
ЯК ГОТУВАТИ
Щоб молюск без проблем дістався з раковини, потрібно помістити рапани на добу в морозилку. Після цього даємо рапана розморозитися і, озброївшись виделкою, дістаємо м'ясо.
Рапани розріжте навпіл і промийте їх у воді з лимонним соком. Це допоможе видалити слиз і специфічний запах. Злегка відбити м'ясо і приготувати кляр, збивши яйце з чорним меленим перцем. В окрему миску насипаємо борошно. Поки готується, рапана може трохи полежати в соєвому соусі. Для бажаного ефекту буде достатньо п'яти хвилин.
М'ясо обвалюємо в борошні, потім умочуємо в яйце і швидко обсмажуємо на сковороді. Не більше дев'яноста секунд для кожної сторони. Готову страву викласти на блюдо і рясно збризнути лимонним соком. До рапани добре поєднується вино: сухе рожеве або біле.
Приємного апетиту!
Рапани розріжте навпіл і промийте їх у воді з лимонним соком. Це допоможе видалити слиз і специфічний запах. Злегка відбити м'ясо і приготувати кляр, збивши яйце з чорним меленим перцем. В окрему миску насипаємо борошно. Поки готується, рапана може трохи полежати в соєвому соусі. Для бажаного ефекту буде достатньо п'яти хвилин.
М'ясо обвалюємо в борошні, потім умочуємо в яйце і швидко обсмажуємо на сковороді. Не більше дев'яноста секунд для кожної сторони. Готову страву викласти на блюдо і рясно збризнути лимонним соком. До рапани добре поєднується вино: сухе рожеве або біле.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
13 г22%Жири
6 г30%Вуглеводи
8 г124
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1790 г
Загальна вага
2220 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...