Райдужна форель у фользі з грибами в духовці

Райдужна форель у фользі з грибами в духовці
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
85
Подобається
52
Здорова, соковита і неймовірно смачна риба на вашому столі! Райдужна форель у фользі, запечена з грибами в духовці, дуже смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді. Подавайте його на сімейний обід або романтичну вечерю. Чудово доповнить блюдо келих охолодженого білого вина.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    700гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Шампіньйони
    250гр
  • Лимони
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти райдужну форель у фользі з грибами в духовці? Підготуйте всі продукти за списком. Краще використовувати свіжовиловлену форель, тоді готова страва вийде особливо ніжним і соковитим. Якщо у вас риба з морозилки, дістаньте її заздалегідь і розморозьте при кімнатній температурі до повного розморожування. Форель очистити від луски, видалити нутрощі і видалити зябра. Тушки ретельно промийте під проточною холодною водою і обсушіть паперовими рушниками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печериці промити і обсушити. На грибах не повинно бути зайвої води, інакше вони не просмажаться, а потім будуть гаситися. Печериці наріжте тонкими пластинками. Цибулю очистити і нарізати тонкими пір'ям. Гриби і цибулю обсмажити на невеликій кількості рослинної олії до золотистого кольору.

Крок 2.
3
крок 3:

Покладіть фольгу на рівну поверхню і змастіть її тонким шаром вершкового масла. Зверху викласти рибу.

Крок 3.
5
крок 4:

Начинити форель грибною начинкою. Зверху тушку посипте необхідною кількістю солі. Поперчіть за смаком і додайте улюблені сухі спеції. Це можуть бути всілякі сухі трави, суміш мелених перців та інші. Зверху збризніть свіжовичавленим лимонним соком.

Крок 4.
6
крок 5:

Добре загорніть рибу фольгою в два-три шари, щоб при запіканні весь сік залишився всередині і не витікав. Поставте форель в розігріту духовку. Запікати до повної готовності. Час і температура залежать від особливостей вашої духовки. Мені зазвичай потрібно 20-30 хвилин при температурі 200 градусів, режим верх-низ.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приголомшливо смачна форель з грибною начинкою готова, готова до подачі!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

72%Білки
13 г
22%Жири
4 г
6%Вуглеводи
1 г
88
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1125 г
Загальна вага
🔥
990 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.