Рагу з яблуками та овочами

Рагу з яблуками та овочами
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
155
Подобається
79
Ситне рагу з надзвичайним смаком! Скажемо яблуку спасибі! Дуже цікавий смак завдяки яблукам. Можна приготувати і в духовці, вийде трохи інакше. Смачно і ситно. Я знайшов щось подібне в Інтернеті та видалив деякі інгредієнти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    200гр
  • Цибуля
    150гр
  • Цвітна капуста
    100гр
  • Морква
    100гр
  • Яблука
    200гр
  • Цукіні
    150гр
  • Зелена цибуля
    100гр
  • Помідори
    200гр
  • Капуста
    100гр
  • Зелений горошок
    100гр
  • Рослинна олія
    4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. На водні процедури (і не тільки) для овочів витрачаємо близько 20 хвилин, миємо їх, обсушуємо, очищаємо від шкірки. Потім все нарізаємо кубиками, кружечками, смужками, кільцями, півкільцями, шаткуємо і т.д.
2. Тушкуємо цибулю і капусту 10 хвилин.
3. Додаємо до капусти картоплю.
4. Через 5-10 хвилин додайте інші овочі. Наприкінці кладемо кисле (помідори і томатну пасту). Тушкувати 10 хвилин.
5. Додайте яблуко до овочів і тушкуйте ще 10 хвилин.
6. Можна залишити під кришкою до готовності, а можна поставити в духовку. Можна навіть приготувати в духовці.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
36%Жири
5 г
57%Вуглеводи
8 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1328 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.