Путасу в мультиварці
Готуйте рибу смачно, швидко і без клопоту! Путасу, приготована в мультиварці, - найніжніша страва, м'ясо виходить соковитим і ароматним. Подавати цю рибу можна як саму, так і гарнірувати відвареною картоплею, рисом, а також тушкованими, запеченими і свіжими овочами за смаком. При бажанні до списку інгредієнтів можна додати спеції для риби.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Путасу1кг
- Морква100гр
- Цибуля100гр
- Помідори100гр
- Вода250мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Рибу очищаємо від нутрощів, відрізаємо голову і плавники, ретельно промиваємо під проточною водою, обсушуємо.
2. Моркву і цибулю почистити, моркву нарізати тонкою соломкою, а цибулю півкільцями. Викласти підготовлені овочі в чашу мультиварки.
3. Помідор помити і подрібнити за допомогою блендера.
4. Тушки путасу викласти на овочеву грядку, посолити, поперчити за смаком, додати нарізаний помідор, влити трохи води.
5. Виберіть програму «Випічка» і встановіть час приготування 30 хвилин.
Після звукового сигналу блюдо можна подавати.
Приємного апетиту!
2. Моркву і цибулю почистити, моркву нарізати тонкою соломкою, а цибулю півкільцями. Викласти підготовлені овочі в чашу мультиварки.
3. Помідор помити і подрібнити за допомогою блендера.
4. Тушки путасу викласти на овочеву грядку, посолити, поперчити за смаком, додати нарізаний помідор, влити трохи води.
5. Виберіть програму «Випічка» і встановіть час приготування 30 хвилин.
Після звукового сигналу блюдо можна подавати.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
85%Білки
11 г8%Жири
1 г8%Вуглеводи
1 г53
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1550 г
Загальна вага
822 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
