Птітім з овочами і куркою

Птітім з овочами і куркою
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
604
Подобається
12
Яскравий і смачний обід для всієї родини за 30 хвилин. Птітім з овочами і куркою виходить дуже ситним. До речі, макарони можна відварити окремо і додати до вже готових овочів, так ви точно нічого не переварите. Допоможіть собі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Птітім
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Селера
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Помідори черрі
    8шт.
  • Куряче філе
    300гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати птітім з овочами і куркою? Підготуйте всі продукти за списком. Овочі попередньо почистити і помити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для початку наріжте цибулю, моркву і селеру середніми кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте нарізані овочі кілька хвилин. За бажанням можна додати невеликий (приблизно 10 -15 г) шматочок вершкового масла. Відповідні статті за посиланнями в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і ідеальне масло для смаження.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник дрібно порубати, болгарський перець нарізати дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте в сковороду перець і часник і готуйте ще 2-3 хвилини.

Крок 5.
6
Крок 6:

Куряче філе наріжте невеликими шматочками і додайте в сковороду.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажте суміш 3-4 хвилини до застигання шматочків філе. Посолити, поперчити, за бажанням можна додати улюблені спеції (я додала паприку).

Крок 7
9
Крок 8:

Розріжте вишню на половинки. Замість помідорів черрі можна сміливо використовувати звичайні помідори, але попередньо їх потрібно очистити від шкірки і нарізати кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в сковороду помідори черрі і птицю.

Крок 9
11
Крок 10:

Влити гарячу воду (або бульйон), вона повинна повністю покривати птицю.

Крок 10
12
Крок 11:

Варіть, поки вся вода не вбереться. За бажанням додати рубану зелень (я використовувала петрушку). Страва готова, можна подавати.

Крок 11
13
Крок 12:

Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
10 г
21%Жири
7 г
50%Вуглеводи
17 г
168
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1350 г
Загальна вага
🔥
2268 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.