Птіти з овочами і куркою на сковороді

Птіти з овочами і куркою на сковороді
Час
35 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
32
Затишна вечеря для всієї родини - ситно, смачно і просто! Піті з овочами і куркою на сковороді - відмінний спосіб поєднати прості інгредієнти в щось особливе. Ніжне м’ясо, сезонні овочі та кульки з макаронів створюють яскраву, ароматну страву, яка не тільки наситить, але й підніме настрій.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Птітім
    100гр
  • Куряче філе
    200гр
  • Морква
    50гр
  • Селера
    20гр
  • Болгарський перець
    60гр
  • Помідори
    80гр
  • Зелена цибуля
    30гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Вода
    200мл
  • Рослинна олія
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пасту птітім з овочами і куркою на сковороді? Підготуйте всі продукти за списком. Якщо ви використовуєте заморожене м’ясо, то спочатку його необхідно правильно розморозити. Детальніше про це читайте в кінці рецепта. Ви можете замінити або додати овочі на свій смак. Помідори вибирайте стиглі, але міцні. М'які фрукти можуть втратити форму навіть на етапі розрізання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Овочі і зелень помити і обсушити. Очистіть моркву. Видалити насіння і плодоніжки з болгарського перцю. Наріжте овочі дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе промити і обсушити. Наріжте його кубиками середнього розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігріти рослинне масло для смаження. Додати моркву і селеру і варити 5 хвилин на середньому вогні, помішуючи. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 4.
5
крок 5:

До овочів додати куряче філе і обсмажити близько 3 хвилин. Потім додайте болгарський перець, помідори і продавлений часник. Сіль і перець за смаком. Також можна додати улюблені спеції. Варіть ще 2-3 хвилини на середньому вогні.

Крок 5.
7
Крок 6:

Курку з овочами залити окропом і додати птітім. Ретельно перемішайте і дайте варитися приблизно 15 хвилин, періодично помішуючи. Зверніть увагу, що час приготування може відрізнятися залежно від вашої плити та сковороди.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зелену цибулю дрібно наріжте.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати зелену цибулю і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавайте птицю з овочами і куркою прямо до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
8 г
10%Жири
2 г
52%Вуглеводи
11 г
97
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
776 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.