Пшенка с тыквой

Пшенка с тыквой
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
210
Подобається
58
Смачно, яскраво і дуже корисно! Це оцінить вся родина! Millet with pumpkin is an excellent tasty breakfast that can be served with honey, sour cream, thick classic yogurt, or without any additives at all. Дорослим і дітям сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшоно
    150гр
  • Гарбуз
    100гр
  • Цукор
    2табл.л.
  • Вода
    450мл
  • Вершкове масло
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пшоно з гарбузом? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кашу можна готувати як на воді, так і на молоці - рідину вибирайте на свій смак. Подрібніть гарбуз будь-яким зручним для вас способом - на тертці, через м'ясорубку, блендером або просто наріжте невеликими шматочками. Про всі тонкощі вибору способу приготування пшоняної каші ви дізнаєтеся, прочитавши статтю в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Пшоно ретельно промити кілька разів холодною і кілька разів гарячою водою. Від цього етапу безпосередньо залежить смак приготованого блюда, так як погано промите варене пшоно дуже гірчить. Промийте пшоно, поки вода в ємності не стане прозорою. За бажанням можна замочити пшоно на кілька годин або на ніч, якщо плануєте варити кашу вранці.

Крок 2.
3
крок 3:

Промиту крупу висипати в каструлю або казан. Вибирайте каструлю з товстим дном, так як вона буде краще акумулювати тепло і крупа буде прогріватися рівномірно. Вибрати ідеальну каструлю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта.

Крок 3.
4
крок 4:

Add salt, sugar, other spices or sweets to taste. Можна використовувати ванільний цукор і ароматизатори.

Крок 4.
5
крок 5:

Заливаємо гарячою водою. Залежно від розміру каструлі вам може знадобитися більше або менше води. Орієнтуйтеся на те, що рівень води повинен бути на 1-1,5 см вище пшона. Поставте ємність з крупою на плиту, доведіть до кипіння, зніміть піну. Зменшіть вогонь і варіть пшоно близько 15 хвилин під кришкою на середньому вогні. При необхідності додати ще трохи води.

Крок 5.
7
Крок 6:

Очистіть і промийте гарбуз, натріть на дрібній тертці в миску.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати гарбузову суміш в каструлю або казан з пшоном і акуратно перемішати. Кип'ятити 5-10 хвилин на слабкому вогні.

Крок 7
9
Крок 8:

Готову пшоняну кашу з гарбузом дати «постояти» під кришкою близько 5 хвилин при вимкненому вогні. Можна додати вершкове масло, якщо не плануєте класти його прямо на тарілки.

Крок 8
10
Крок 9:

Розкладіть готову страву в сервірувальні миски.

Крок 9
11
Крок 10:

Пшоняну кашу з гарбузом заправити на воді розтопленим або густим маслом, медом або іншими солодкими соусами - за бажанням. Якщо ви варите кашу з гарбузом без цукру, то подавайте її з сиром.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
2 г
15%Жири
4 г
77%Вуглеводи
20 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
830 г
Загальна вага
🔥
979 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.