Простий суп з консервованої горбуші або горбуші з овочами

Горбуша - корисна риба, частіше годуйте свою сім'ю юшкою! Цей суп з горбуші, а точніше з консервованої сьомги, я зазвичай називаю «суп по-сільськи» або «туристичний», тому що він швидко готується, а рецепт не вимагає особливих інгредієнтів, яких не знайдеться у вашому холодильнику. Тому, якщо у вас мало часу або ви в поході без холодильника, приготуйте цей суп.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Консервований горбуша400гр
- Картопля4шт.
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Петрушка1гр
- Лавровий лист1шт.
- Рослинна олія50гр
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку потрібно підготувати овочі. Візьміть картоплю, помийте її, очистіть і наріжте кубиками. Поставте на вогонь каструлю з водою (об’єм води визначте залежно від того, наскільки густий суп вам потрібен, можливо, 2 літри), і коли вода закипить, киньте в неї картоплю. Моркву і цибулю почистити, натерти на крупній тертці або дрібно нарізати, а цибулю нарізати півкільцями. Акуратно пасеруємо їх на олії на сковороді, а коли цибуля стане прозорою, кидаємо обсмажені овочі в каструлю з супом. Додати сіль, чорний перець за смаком і лавровий лист. Тепер відкриваємо консервовану горбушу і викладаємо рибу в бульйон. Подрібніть петрушку і теж киньте її в сковороду. Тепер варимо рибний суп 15-20 хвилин і вимикаємо. Подавати можна з скибочкою лимона.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
8 г25%Жири
6 г42%Вуглеводи
10 г126
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
801 г
Загальна вага
1009 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...