Простий PP салат з дайконом з морквою та яблуком

Простий PP салат з дайконом з морквою та яблуком
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
229
Подобається
201
Легкий, свіжий, соковитий і дуже корисний! Їжте і худніть! Дайкон або біла редька - унікальний овоч, дуже популярний в Японії. Людям, які дотримуються правильного харчування, ідеально підходить біла редька; містить велику кількість вітамінів і корисних речовин.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Дайкон
    0.50шт.
  • Морква
    1шт.
  • Яблука
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати простий і корисний салат з дайкона, моркви та яблука? Перш за все підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кількість будь-якого з компонентів можна збільшувати або зменшувати за бажанням. Звичайно, смак готового салату багато в чому залежить від того, який сорт яблук ви використовуєте. Якщо у вас кисло-солодкі сорти, використовуйте лимонний сік по мінімуму.

Крок 1.
2
Крок 2:

Овочі почистити. Редис, моркву, зелень і яблука промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки води.

Крок 2.
3
крок 3:

Японську редьку натерти на крупній тертці і викласти в глибоку миску.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву також подрібніть і додайте до редьки.

Крок 4.
6
крок 5:

Яблука можна попередньо очистити від шкірки; Я вважаю за краще залишити шкіру, оскільки вона містить багато вітамінів. Натріть яблуко, додайте до решти інгредієнтів і відразу збризніть свіжовичавленим соком лимона. Лимон не дасть яблуку потемніти і таким чином салат буде виглядати більш апетитним.

Крок 5.
7
Крок 6:

Полити салат рослинним або оливковою олією, при необхідності посолити і додати щіпку запашного або чорного меленого перцю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перемішайте готовий салат, спробуйте, чи вистачить солі, кислинки і масла, при необхідності додайте відсутній компонент. Прикрасьте салат свіжою рубаною зеленню. Відмінно підійде кріп, петрушка або зелена цибуля. Я також додаю кілька червоних цибулин; вони прикрашають готову страву і добре гармонують з дайконом, морквою і яблуками.

Крок 7
9
Крок 8:

Для приготування корейської моркви салат можна натерти на тертці, а замість свіжої використовувати заморожену зелень.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
1 г
0%Жири
0 г
88%Вуглеводи
7 г
36
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
175 г
Загальна вага
🔥
63 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.