Пророщений овес з волоськими горіхами та смородиною
Чудовий рецепт для тих, хто дотримується сироїдіння! Спробуйте! Все дуже просто, дуже швидко і дуже смачно! Чудовий сніданок (або вечеря). Величезна користь для організму, так як пророщене зерно є справжньою коморою цінних поживних речовин. будьте здорові!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Пророщений овес0.50стек
- Волоські горіхи1табл.л.
- Смородина1табл.л.
- Кленовий сироп1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Помістіть пророщений овес у миску.
2. Додати волоські горіхи. Їх можна дрібно нарізати або залишити на половинки/четвертини.
3. Додати сушену смородину.
4. Збризніть кленовим сиропом або будь-яким іншим підсолоджувачем, наприклад медом.
5. Посипте зверху корицею за смаком.
Ви можете насолоджуватися цим!
2. Додати волоські горіхи. Їх можна дрібно нарізати або залишити на половинки/четвертини.
3. Додати сушену смородину.
4. Збризніть кленовим сиропом або будь-яким іншим підсолоджувачем, наприклад медом.
5. Посипте зверху корицею за смаком.
Ви можете насолоджуватися цим!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
14%Білки
11 г19%Жири
15 г67%Вуглеводи
53 г393
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
175 г
Загальна вага
688 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
