ПП Розкришену гречану кашу на воді в каструлі

ПП Розкришену гречану кашу на воді в каструлі
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
510
Подобається
264
Смачно, швидко, легко, легко готується! Розсипчаста гречана каша на воді в каструлі готується простіше, ніж може здатися. Він стане відмінним гарніром до будь-яких м'ясних або рибних страв. Незамінний елемент здорового харчування! Цей рецепт повинен бути у кожної господині.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гречана крупа
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як зварити розсипчасту гречану кашу на воді в каструлі? Приготуйте для цього все необхідне.

Крок 1.
2
Крок 2:

Гречану крупу добре промити кілька разів у холодній воді. Після полоскання повинна залишитися чиста вода. Потім зливаємо всю воду з гречки.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте в неї рослинне масло. Додати гречку і смажити 2-3 хвилини до золотистої скоринки. Час смаження можна трохи змінити після кількох приготування, коли ви спробуєте готову кашу.

Крок 3.
4
крок 4:

Налийте воду в каструлю і поставте на вогонь. Довести до кипіння і додати всю обсмажену гречку. Перемішайте. Воду з гречкою довести до кипіння і трохи посолити. Накрити кришкою і зменшити вогонь. Залиште кашу дуже повільно варитися на 15-20 хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Готова каша повністю вбере всю воду. Щоб зрозуміти це, ложкою або лопаткою продавіть кашу від краю до самого дна. Там не повинно бути води. Але при цьому стежте, щоб каша не почала пригорати. Між готовою кашею і підгорілої зовсім небагато!

Крок 5.
7
Крок 6:

Зніміть сковороду з вогню, перемішайте гречку і подавайте до столу. Гречана каша – ситний і корисний гарнір до м’ясної підливи, наприклад! Подавати можна з фаршем, грибами або просто сметаною.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ще дуже смачно готову гречану кашу просто залити молоком і додати трохи цукру. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
4 г
21%Жири
6 г
66%Вуглеводи
19 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
180 г
Загальна вага
🔥
248 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.