PP піца з курячим фаршем замість тіста

PP піца з курячим фаршем замість тіста
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
238
Подобається
221
Всіма улюблені, але дуже незвичайні! PP піца з курячим фаршем замість тіста не містить швидких вуглеводів, на відміну від традиційного варіанту цієї страви. Для тих, хто дотримується здорового харчування або обмежує споживання борошняного, шматочок цього не зашкодить ні принципам, ні фігурі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    330гр
  • Яйця
    0.50шт.
  • Василь
    1ч.л.
  • Томатний соус
    2табл.л.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Помідори
    120гр
  • Моцарела
    120гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати піцу з фаршем? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для начинки краще використовувати домашній томатний соус. Для курячого фаршу використовуйте філе як більш дієтичну частину птиці. Вибирайте сир з невеликою жирністю. У начинку можна додати свіжі печериці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і обсушити. Філе нарізати довільними шматочками, подрібнити в блендері до стану фаршу або пропустити через м'ясорубку.

Крок 2.
3
крок 3:

У курячий фарш додати яйце, посолити, додати базилік, перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

Застеліть лист пергаментом і мокрими руками сформуйте з фаршу основу для піци. Щоб легше було зробити його більш рівномірним і рівномірним по товщині, накрийте фарш харчовою плівкою і акуратно розкачайте його качалкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Випікати основу в розігрітій до 180С духовці 15 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

Овочі помити і обсушити. Перець очистити від насіння, нарізати скибочками або іншим способом.

Крок 6.
7
Крок 7:

Запечену основу змастити томатним соусом.

Крок 7
9
Крок 8:

Помідори наріжте кружальцями і викладіть на основу з фаршу.

Крок 8
10
Крок 9:

Розподіліть скибочки болгарського перцю.

Крок 9
11
Крок 10:

Моцарелу натріть на крупній тертці або наріжте скибочками.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху піцу посипати сиром.

Крок 11
13
Крок 12:

Випікати піцу без тіста в розігрітій до 180С духовці 10-15 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Готову піцу подавайте гарячою, розрізавши на шматочки. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

67%Білки
16 г
21%Жири
5 г
13%Вуглеводи
3 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
795 г
Загальна вага
🔥
906 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.