ПП Морквяно-фруктовий торт.

ПП Морквяно-фруктовий торт.
Час
35 хв
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
195
Подобається
12
Цей рецепт підійде для тих, хто худне. Смачний і корисний кекс до чаю, який підійде для тих, хто худне, хто не знає, що їсти з чаєм. Крім того, один шматок містить не менше 100 калорій. Підходить як закуска.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яблука
    250гр
  • Морква
    200гр
  • Банани
    165гр
  • Яйця
    3шт.
  • Цільнозернове борошно
    20гр
  • Кефір
    30гр
  • Ванільний цукор
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Готуємо всі інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть моркву і видаліть серцевину з яблук.

Крок 2.
3
крок 3:

Яблуко і моркву натерти на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

За допомогою виделки розімніть банани до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішати банани з яблуками і морквою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Змішайте всі інші інгредієнти в окремій мисці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тепер змішайте ці дві миски. І покладіть у форму.

Крок 7
9
Крок 8:

Поставте в розігріту до 180° духовку на 1 годину.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
4 г
17%Жири
3 г
61%Вуглеводи
11 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
820 г
Загальна вага
🔥
681 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.