ПП кекси в мікрохвильовці без борошна

ПП кекси в мікрохвильовці без борошна

Час

5 хв

Порції

1

Рейтинг

5.00

Переглядів

223

Подобається

114

Фітнес-кекси без борошна можна їсти тим, хто сидить на дієті! Дуже смачно! Ці кекси без борошна, виготовлені лише з корисних інгредієнтів, стануть чудовим сніданком для всієї родини. Готуються вони дуже швидко і легко.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

КЕКС:

Мигдаль
20гр
Яйця курячі
1шт.
Мед
1ч.л.
Кеш'ю
10гр
Молоко
1табл.л.
Кунжут
1ч.л.
Розпушувач
0.10ч.л.

СОУС:

Йогурт
2табл.л.
Мед
0.50ч.л.
Кориця
0.10ч.л.

Приготування

1

крок 1:

Мигдаль подрібнити в борошно. Можна спочатку висушити.

Крок 1.

2

Крок 2:

Висипте мигдаль у чашку.

Крок 2.

3

крок 3:

Додайте яйце.

Крок 3.

4

крок 4:

Додати молоко.

Крок 4.

5

крок 5:

Додайте мед (або підсолоджувач) і розпушувач.

Крок 5.

6

Крок 6:

Додайте горіхи за смаком (наприклад, кешью та кунжут).

Крок 6.

8

Крок 7:

Все добре перемішуємо.

Крок 7

9

Крок 8:

Помістіть миску з тістом у мікрохвильову піч на 3 хвилини.

Крок 8

10

Крок 9:

Готовий корж остудити.

Крок 9

11

Крок 10:

Для соусу змішайте йогурт, мед і корицю. Полийте капкейки.

Крок 10

12

Крок 11:

Прикрашаємо за бажанням і заварюємо чай.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки

10 г

42%Жири

16 г

32%Вуглеводи

12 г

233

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

365 г

Загальна вага

🔥

850 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...