ПП Гречка з куркою та помідорами

Гречка з куркою - корисне і надзвичайно смачне поєднання на кожен день! Гречка з куркою – рецепт, на перший погляд дуже простий у приготуванні, але, однак, у цій страві є і деякі секрети, які допоможуть зробити її ще смачнішою. Ось рецепт приготування, який особисто мені найбільше подобається.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гречана крупа200гр
- Куряче філе4гр
- Сметана150гр
- Цибуля1шт.
- Молоко100гр
- Помідори1шт.
- Соєвий соус4табл.л.
- Петрушка50гр
- Рослинна олія25мл
ЯК ГОТУВАТИ
Сковороду з олією поставити на вогонь і коли воно розігріється, додати нарізане куряче філе і обсмажити до готовності. Тим часом займемося приготуванням соусу. У мисці змішуємо молоко, сметану і соєвий соус, перемішуємо і ставимо на вогонь на три хвилини. Більше не потрібно, через три хвилини вийміть і додайте дрібно нарізану петрушку. Потім до курячого філе додайте дрібно нарізану цибулю і нарізаний помідор і продовжуйте обсмажувати. Коли цибуля обсмажиться, заливаємо зверху соусом і ще півсклянки води.
Курку потрібно тушкувати близько 10-15 хвилин, а потім, вимкнувши, залишити на десять хвилин.
Подавати з гречкою, яку слід приготувати звичайним способом. На приготування у вас піде не більше 40 хвилин. В результаті виходить смачна та поживна страва, яка вам обов’язково сподобається.
Курку потрібно тушкувати близько 10-15 хвилин, а потім, вимкнувши, залишити на десять хвилин.
Подавати з гречкою, яку слід приготувати звичайним способом. На приготування у вас піде не більше 40 хвилин. В результаті виходить смачна та поживна страва, яка вам обов’язково сподобається.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
5 г21%Жири
8 г67%Вуглеводи
26 г171
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
829 г
Загальна вага
1418 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...