Повітряний десерт з полуницею та вівсяними пластівцями

Повітряний десерт з полуницею та вівсяними пластівцями
Час
30 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
12
Подобається
72
Цей легкий, повітряний десерт вишуканий на вигляд і простий у приготуванні! смачно Легко.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    2табл.л.
  • Цукор
    4табл.л.
  • Лимонний сік
    0.25ч.л.
  • Полуниця
    300гр
  • Яєчні білки
    3шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Полуницю помити, обсушити на паперовому рушнику і нарізати невеликими шматочками.
Білки збити з цукром і лимонним соком до міцних піків.
На сухій сковороді обсмажте вівсяні пластівці.
Насипте трохи пластівців у форму.
Зверху викласти шар збитих білків.
На білки викласти шар полуниці.
На полуницю викласти білки, потім знову полуницю.
Завершіть десерт шаром збитих білків.
Зверху посипати невеликою кількістю крупи.
Прикрасьте полуничний десерт листочком м'яти.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
4%Жири
1 г
85%Вуглеводи
23 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
763 г
Загальна вага
🔥
778 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.