Повітряні ніжні сирники без борошна і масла в духовці

Рецепт дивно ніжних, повітряних сирників в духовці. Цей рецепт сирників оцінять люди, які дотримуються принципів правильного харчування. Ні борошна, ні олії, не смажать, а готують у духовці. Це означає, що вони містять менше калорій, і вам не доведеться турбуватися про набір ваги.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Творог750гр
- Яйця6шт.
- Цукор10табл.л.
- Сметана15табл.л.
- Манна крупа10табл.л.
- Розпушувач2ч.л.
- Цукрова пудра2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
У нашій родині всі люблять випічку. Я теж. Але враховуючи те, що останні пару років я старанно і з перемінним успіхом намагаюся позбутися від кількох зайвих кілограмів, переді мною постійно стоїть дилема - як порадувати своїх близьких і себе чимось смачненьким і не звести боротьбу із зайвою вагою до нуля. Крім того, я дуже довго намагаюся дотримуватися принципів правильного харчування. Свого часу цей рецепт сирників став для мене відкриттям. Дуже смачні, дивно ніжні і повітряні, приготовані без борошна і масла, вони буквально тануть у роті. Готуються сирники дуже легко, впорається навіть дитина. Або людина зовсім далека від кулінарії. Тож почнемо!
Візьміть глибоку ємність, змішайте сир, цукор, яйця і ванілін. Ретельно перемішуємо, намагаючись домогтися однорідності маси. Ви можете взяти менше або більше вихідних продуктів, все залежить від ваших кулінарних уподобань. Мої домашні за пару чаювань з'їдають ту кількість порцій, яка вказана в рецепті)).
Додаємо в нашу сирно-яєчну суміш сметану, розпушувач і манку. Ще раз добре перемішати. Я не збиваю міксером, а просто добре перемішую ложкою. Але при бажанні можна скористатися міксером.
Залиште на 10 хвилин. За цей час манка трохи розбухне. В цей час включаємо духовку на 180-200 градусів, даючи їй можливість розігрітися.
Викласти сирну суміш у форми. У мене є силіконові форми для випічки мафінів і кексів, досить великі за обсягом. Заповнюю їх на 2/3, під час запікання суміш добре підніметься. І ставимо в духовку на 40 хвилин. Деяким людям може знадобитися менше або більше часу на приготування, залежно від вашої духовки.
Після закінчення зазначеного часу дістаємо наші рум'яні повітряні сирники і даємо їм можливість трохи охолонути прямо у формочках. Потім теплі сирники вийміть з форм, посипте зверху цукровою пудрою і подавайте до чаю. Приємного чаю! Тепер ви можете їсти цю смачну і корисну сирну випічку і не турбуватися про свою фігуру! Дітям, запевняю, теж дуже сподобається.
Візьміть глибоку ємність, змішайте сир, цукор, яйця і ванілін. Ретельно перемішуємо, намагаючись домогтися однорідності маси. Ви можете взяти менше або більше вихідних продуктів, все залежить від ваших кулінарних уподобань. Мої домашні за пару чаювань з'їдають ту кількість порцій, яка вказана в рецепті)).
Додаємо в нашу сирно-яєчну суміш сметану, розпушувач і манку. Ще раз добре перемішати. Я не збиваю міксером, а просто добре перемішую ложкою. Але при бажанні можна скористатися міксером.
Залиште на 10 хвилин. За цей час манка трохи розбухне. В цей час включаємо духовку на 180-200 градусів, даючи їй можливість розігрітися.
Викласти сирну суміш у форми. У мене є силіконові форми для випічки мафінів і кексів, досить великі за обсягом. Заповнюю їх на 2/3, під час запікання суміш добре підніметься. І ставимо в духовку на 40 хвилин. Деяким людям може знадобитися менше або більше часу на приготування, залежно від вашої духовки.
Після закінчення зазначеного часу дістаємо наші рум'яні повітряні сирники і даємо їм можливість трохи охолонути прямо у формочках. Потім теплі сирники вийміть з форм, посипте зверху цукровою пудрою і подавайте до чаю. Приємного чаю! Тепер ви можете їсти цю смачну і корисну сирну випічку і не турбуватися про свою фігуру! Дітям, запевняю, теж дуже сподобається.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
26%Білки
10 г26%Жири
10 г49%Вуглеводи
19 г211
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3000 г
Загальна вага
6330 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...