Постная солянка с грибами

Постная солянка с грибами
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
91
Якщо у вас є харчові обмеження, ви теж можете смачно поїсти! Пісна солянка з грибами - ще один доказ того, що смачно і ситно можна приготувати і без м'яса. Головною родзинкою страви є використання сушених лісових грибів. They give the soup its main taste and aroma.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    2л
  • Картопля
    350гр
  • Сушені гриби
    40гр
  • Лавровий лист
    1шт.

СМАЖЕННЯ:

  • Вода
    100мл
  • Солоні огірки
    100гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Мелений коріандр
    1гр
  • Цукор
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачну пісну солянку з грибами? Потрібно лише слідувати рецептом. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Я використовувала сушені гриби в асорті, але можна замінити свіжими грибами. Або навіть звичайні шампіньони, тільки в цьому випадку смак супу буде не таким насиченим.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сухі гриби промити, залити 500 мл окропу. Накрийте миску тарілкою і залиште гриби набухати на 1 годину. Свіжі гриби відварити 5-10 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Перекладаємо гриби на тарілку і при необхідності нарізаємо дрібніше. Збережіть настій.

Крок 3.
4
крок 4:

Гриби викласти в каструлю, додати воду, грибний настій, трохи посолити. Варіть на середньому вогні, поки гриби не стануть м'якими. Для приготування краще використовувати фільтровану або бутильовану воду, нейтральну на смак. Про те, як правильно розрахувати кількість води для супу, а також вибрати каструлю для супу, читайте в кінці рецепта під кроками.

Крок 4.
5
крок 5:

Картоплю почистити і нарізати середніми кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Мариновані огірки наріжте соломкою. Мариновані огірки можна замінити маринованими.

Крок 6.
7
Крок 7:

Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 7
8
Крок 8:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду до грибів додайте картоплю і лавровий лист і готуйте все разом близько 15 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Обсмажте цибулю до м’якості. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку і масло, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

Додати моркву і обсмажити до м'якості.

Крок 11
13
Крок 12:

Then add pickles, pour in 100 ml of water and simmer everything together for about 10 minutes. Додайте томатну пасту, коріандр, цукор, сіль і перець. Тушіть, помішуючи, ще 2-3 хвилини.

Крок 12
14
Крок 13:

Transfer the roast into a saucepan with soup. Доведіть до кипіння і варіть на слабкому вогні близько 10 хвилин.

Крок 13
15
Крок 14:

Вимкніть вогонь і дайте солянці настоятися під кришкою близько 10 хвилин.

Крок 14
16
Крок 15:

Розлийте пісну солянку з грибами по тарілках, додайте в кожну скибочку лимона і подавайте. Сметану не додаємо, так як страва пісне. Але якщо ви не постите або робите це поза постом, можна заправити його сметаною або майонезом. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
33%Жири
2 г
50%Вуглеводи
3 г
34
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2992 г
Загальна вага
🔥
1017 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.