Посні ліниві голубці

Посні ліниві голубці
Час
50 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
99
Подобається
156
Ці чудові вегетаріанські голубці сподобаються навіть м'ясоїдам! Пісні ліниві голубці не залишать байдужими навіть тих, хто віддає перевагу голубцям з м'ясом!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1стек
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Капуста
    200гр
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Зелений
    2табл.л.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Майонез
    100гр
  • Кетчуп
    100гр
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Спочатку відваріть рис.

Крок 1.
2
Крок 2:

Нарезать лук, натереть на терке морковь

Крок 2.
3
крок 3:

Обсмажте цибулю на рослинній олії 5 хвилин

Крок 3.
4
крок 4:

Нашаткуйте капусту (чим дрібніше, тим краще) Якщо капуста жорстка, то її краще злегка відварити або поставити в мікрохвильовку.

Крок 4.
6
крок 5:

До цибулі додати нашатковану капусту і моркву і смажити 5 хвилин, помішуючи

Крок 5.
7
Крок 6:

Влийте трохи води, щоб всі овочі були покриті

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушкуйте 10-15 хвилин на повільному вогні під закритою кришкою. Finally add tomato paste and stir. Mix the mixture with boiled rice. Поперчити, посолити, додати улюблені приправи і борошно. Вологими руками сформуйте з охолодженої маси котлети і викладіть їх у каструлю. Pour in the sauce and bake until done.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
3 г
28%Жири
11 г
64%Вуглеводи
25 г
202
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
2020 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.