Порційний салат з помідорів з тунцем

Порційний салат з помідорів з тунцем
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
117
Насичений, чудово приготований салат ідеальний для особливих випадків! Все сподобалося - пікантна заправка справді збагачує смак! Дуже смачний салат з тунцем і помідорами! Мені так сподобалось, що буду готувати ще і ще!!! Смачна заправка в поєднанні з рибою, сиром та овочами!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ САЛАТУ:

  • Огірки
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Тунець консервований
    200гр
  • М'який сир
    200гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Розімніть рибу виделкою, попередньо зливши рідину, якщо вона є.
Сир, огірки і помідори наріжте кубиками.
У широкі склянки на дно викласти тунець, зверху сир, потім огірки. Посипте їх морською сіллю.
Зверху посипати невеликою кількістю помідорів і знову трохи посолити.
Для заправки змішати оливкову олію з лимонним соком, додати чорний перець за смаком і збити.
Зверху посипати кропом і полити приготовленою заправкою. Дайте салату настоятися близько години.
Прикрашаємо за бажанням.
Приємного апетиту!!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
10 г
61%Жири
19 г
6%Вуглеводи
2 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
1411 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.