Порційний салат з курячого філе, яйцем і сиром в піалах

Порційний салат з курячого філе, яйцем і сиром в піалах
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
42
Подобається
12
Чудове поєднання інгредієнтів салату! Смачний салат з куркою і горіхами можна подавати як самостійне блюдо - він досить ситний. А можна приготувати на святковий стіл, на додаток до інших страв. Курка легко засвоюється і добре поєднується з багатьма інгредієнтами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Яйця
    3шт.
  • Твердий сир
    70гр
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Майонез
    50гр
  • Цибуля
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати порційний салат з курячого філе, яйцем і сиром в мисках? Куряче філе для салату помістити в киплячу воду і відварити 30 хвилин. Готове м'ясо остудіть. Яйця залити холодною водою, довести до кипіння і варити 5-7 хвилин. Потім злийте гарячу воду і охолодіть яйця, зануривши їх у холодну воду. Волоські горіхи трохи порубати ножем і обсмажити на сухій сковороді 3-4 хвилини, постійно помішуючи, до появи характерного запаху.

Крок 1.
2
Крок 2:

Навіщо класти крицу в окріп? Готуючи м’ясо для салату, його необхідно опустити в окріп. При цьому зовнішня сторона м'яса відразу «запечатується» і весь сік залишається всередині шматка. Тому м'ясо в салаті буде соковитіше. Відварене куряче філе наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Салат можна викладати в звичайний салатник, в порційні форми або, як у мене, в піали. На дно мисок викласти нарізане куряче м'ясо і змастити невеликою кількістю майонезу.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками і залити окропом. Покладіть на ситечко, щоб стекло. Додати в салатник. Якщо ваша цибуля не гірчить, заливати її окропом не потрібно. Змастити майонезом. Очистіть варені яйця і натріть їх прямо в миски поверх цибулі. Сильно натискати на них не потрібно. Нехай салат буде повітряним.

Крок 4.
6
крок 5:

Також додайте невелику кількість майонезу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сир натерти на дрібній або середній тертці і викласти наступним шаром. Сир може бути абсолютно будь-яким. Головне, щоб його можна було натерти.

Крок 6.
8
Крок 7:

Верх салату щедро посипте підсмаженими волоськими горіхами. При обсмажуванні горіхи набувають неповторний смак і аромат, тому встояти перед смаком такого салату буде просто неможливо. Перед подачею салат трохи остудіть в холодильнику.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовий салат виходить ніжним, легким і дуже смачним. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
15 г
44%Жири
14 г
9%Вуглеводи
3 г
199
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
670 г
Загальна вага
🔥
1333 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.