Помідори в духовці в сметані з кабачками

Помідори в духовці в сметані з кабачками
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
60
Корисно і красиво - хоч на святковий стіл подавай! Такі запечені в духовці помідори в сметані і кабачках готуються дуже просто і швидко. На смак вони дивовижні. Це повноцінне друге блюдо або гарнір до м'яса і курки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    300гр
  • Помідори
    300гр
  • Сметана
    150гр
  • Твердий сир
    80гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Кріп
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти помідори в сметані? Підготуйте інгредієнти за списком. Сметану можна використовувати будь-якої жирності на ваш смак. Сир теж вибирайте будь-який з твердих і напівтвердих. Овочі добре промити і обсушити паперовими рушниками. Очистити часник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 2.
3
крок 3:

В окремій мисці з’єднати сметану з часником, подрібненим кропом, сіллю і перцем.

Крок 3.
4
крок 4:

Розмішайте отриману масу до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Помідори наріжте часточками. Цукіні також наріжте кружальцями. Шкірку з кабачка не знімала, він ніжний. Якщо ваш кабачок має більш жорстку шкірку, ви можете очистити його, також видаливши будь-яке грубе насіння (якщо потрібно).

Крок 5.
7
Крок 6:

Візьміть прямокутну або квадратну форму відповідного розміру. Змастіть його маслом. У сковороду по черзі викласти кружечки кабачків і помідорів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправити овочі приготовленим раніше соусом зі сметани з часником і спеціями.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх соусу запіканку посипати дрібно або середньої терткою сиром. Запікати помідори в сметані з кабачками в розігрітій до 180°С духовці близько 40 хвилин. Будьте уважні, вибирайте час і температуру саме для вашої духовки. Перевіряйте їх готовність і періодично коригуйте.

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
3 г
46%Жири
6 г
31%Вуглеводи
4 г
90
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
940 г
Загальна вага
🔥
846 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.