Полуничний банановий смузі

Полуничний банановий смузі
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
239
Подобається
80
Смачні та прості у приготуванні фруктові частування! Полунично-банановий смузі – це ніжне та ароматне ласощі, яке можна приготувати за кілька хвилин. Його люблять і діти, і дорослі, подавайте на сніданок, вечерю чи десерт!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Банани
    2шт.
  • Полуниця
    250гр
  • Молоко
    400мл
  • Цукор
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати полуничний банановий смузі? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції можна змінювати в будь-яку сторону на свій смак. Вибирайте банани найбільш стиглі і ароматні. Полуницю можна використовувати як свіжу, так і заморожену. Але заморожені потрібно попередньо розморозити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Полуницю вимити і видалити плодоніжки. Банани очистіть і поріжте на шматочки. Помістіть підготовлені полуницю та банани в стаціонарний блендер. Чим потужніший ваш блендер, тим гладкішим і пухкішим буде готовий напій.

Крок 2.
3
крок 3:

Закрити блендер кришкою і подрібнити все в однорідну масу на максимальній потужності. Пюре з полуниці і банана дуже густе.

Крок 3.
5
крок 4:

Додайте молоко в блендер. Додати цукор або мед за смаком. У кількості цукру орієнтуйтеся на солодкість полуниці і банана. Якщо вони дуже солодкі, то цукор може зовсім не знадобитися. Знову включити блендер і з’єднати всі інгредієнти. Якщо вам подобається більш рідка консистенція, ви можете додати більше молока.

Крок 4.
6
крок 5:

Полунично-банановий смузі готовий! Розлийте по склянках, прикрасьте на свій смак і насолоджуйтеся! Товста соломка ідеально підходить для смузі. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
11%Жири
2 г
78%Вуглеводи
14 г
78
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
850 г
Загальна вага
🔥
663 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.