Польська риба з яйцем

Польська риба з яйцем
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
305
Подобається
95
Незвичайна страва з доступних інгредієнтів - ніжна і смачна! Класична польська риба з яйцем допоможе вам цікаво урізноманітнити щоденне меню. Підійде для всієї родини, так як варену рибу можуть їсти навіть найменші діти. Яєчний соус - це не тільки пікантне, але й корисне доповнення. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе минтая
    400гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Зелений
    20гр
  • Вершкове масло
    50гр
  • Горошини перцю
    3шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    1.50л
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Лимонний сік
    10мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рибу по-польськи? Готуйте їжу. Яйця підходять середнього розміру. Із зелені підійде петрушка і кріп. Я беру їх комбінацію. Беріть рибу з білим м'ясом, наприклад, щуку, тріску та ін. У мене філе минтая. Якщо риба заморожена, її необхідно попередньо розморозити, щоб риба добре пропеклася і не втратила смак. За 8-10 годин до готовності прибрати рибу в холодильник. Про розморожування читайте в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Почніть з риби. Для приготування відвару візьміть каструлю об'ємом не менше 3 літрів. Налити в неї воду, додати лавровий лист, перець горошком і трохи посолити. Довести до кипіння на сильному вогні.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки вода закипає, підготуйте рибу. Якщо ви підготували філе, ретельно промийте його під проточною водою і обсушіть, промокнувши поверхню паперовими рушниками. Для зручності подачі нарізати порційними шматочками шириною 3-4 см.

Крок 3.
4
крок 4:

Коли вода закипить, шматочки риби акуратно викладаємо в каструлю. Доведіть до кипіння і варіть 3 хвилини на середньому вогні.

Крок 4.
5
крок 5:

Вимийте яйця з милом і зваріть круто. Для цього заливаємо їх холодною водою і варимо 18 хвилин після закипання на середньому вогні. Щоб варені яйця добре очистити, залийте їх холодною водою. Повністю остудити. Очищені яйця порубати ножем або натерти на крупній тертці. Подрібнивши яйця таким чином, соус стане більш однорідним.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зів'яле листя очистіть від зелені, промийте і обсушіть. Порубати ножем. Чим менше буде зелені, тим акуратніше буде виглядати соус.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зняти каструлю з вогню. Готову рибу вийміть з води. Для приготування соусу ще знадобиться бульйон.

Крок 7
9
Крок 8:

Приготуйте соус. Для цього знадобиться каструля або сковорідка. Вершкове масло розтоплюємо на середньому вогні. Як вибрати сковороду і масло для смаження читайте в статтях на ці теми. Ссылки на них ви знайдете в конце рецепта.

Крок 8
10
Крок 9:

Борошно відразу просійте в масло. Просіювання необхідно для того, щоб видалити дрібне сміття і щоб борошно не збиралася в грудки. Почніть негайно і постійно помішуйте до однорідності.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте подрібнені яйця. Смажити, постійно помішуючи.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте ополоник рибного бульйону, розмішайте до однорідності. Потроху додаємо бульйон і перемішуємо до отримання потрібної консистенції. Соус не повинен бути густим або рідким. Наберіть трохи на ложку і переверніть; соус повинен повільно стікати з нього.

Крок 11
13
Крок 12:

Зняти з вогню, додати в соус подрібнену зелень і лимонний сік і добре перемішати. Готовим соусом полийте рибу і подавайте до столу.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

54%Білки
13 г
42%Жири
10 г
4%Вуглеводи
1 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2380 г
Загальна вага
🔥
3427 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.