Поламані огірки в китайському салаті

Поламані огірки в китайському салаті
Час
10 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
79
Подобається
52
Хрусткі, з пікантним маринадом - сподобаються всім! Китайські подрібнені огірки - простий, але дуже смачний салат. Відбивання огірків дозволяє дуже швидко засолити. Всього за годину у вас вийде соковитий, хрусткий, ароматний салат, який можна подавати самостійно або як гарнір.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    399гр
  • Зелена цибуля
    30гр
  • Зелена кінза
    20гр

МАРИНАД:

  • Яблучний оцет
    20мл
  • Соєвий соус
    30мл
  • Рослинна олія
    30мл
  • Імбир
    30гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Цукор
    2ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Чорний мелений перець
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат «Поламані огірки» з соєвим соусом і часником по-китайськи в домашніх умовах? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Підійде будь-яке рослинне масло, бажано ароматне, нерафінована. У мене є соняшник. Ви можете використовувати будь-який оцет, який є у вас під рукою. У мене одне яблуко. Щоб перерахувати кількість оцту, скористайтеся спеціальним калькулятором, посилання в розділі «Інгредієнти» в рядку «Оцет».

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірки викласти на дошку і розбити важким предметом (плоскою стороною молотка для м’яса, качалкою тощо), щоб огірки тріснули по всій довжині, але не розсипалися на частини. Які огірки підходять для салату? Розмір і сорт огірків не важливі. Головне, щоб овочі були свіжими, соковитими, а не млявими.

Крок 2.
3
крок 3:

Поламані огірки наріжте хрест-навхрест на шматочки товщиною 3-4 см.

Крок 3.
4
крок 4:

Тепер готуємо маринад. Очистіть і подрібніть імбир і часник.

Крок 4.
5
крок 5:

У чаші блендера змішайте імбир, часник, оцет, соєвий соус, рослинне масло, сіль і перець. Збийте все до отримання пасти. У маринаді можуть бути дрібні нерозбиті шматочки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістіть огірки в контейнер або пакет і накрийте соєво-імбирною сумішшю. Обережно перемішуйте, поки всі огірки не покриються заправкою. Дайте огіркам промаринуватися 30 хвилин при кімнатній температурі, а потім ще 30 хвилин у холодильнику.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поки огірки маринуються, підготуйте зелень. Подрібніть зелену цибулю. Кінзу промийте, обсушіть і крупно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, петрушкою, м'ятою, шпинатом, черемшею або використовувати суміш різних трав.

Крок 7
9
Крок 8:

З огірків злити більшу частину маринаду. Нарізані огірки з маринадом, що залишився, викласти в миску, додати зелену цибулю і кінзу і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Викладіть подрібнені китайські огірки на блюдо, посипте за бажанням подрібненим перцем чилі або кунжутом і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
33%Жири
5 г
60%Вуглеводи
9 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
884 г
Загальна вага
🔥
654 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.