Плов з курячою грудкою в горщиках в духовці

Плов з курячою грудкою в горщиках в духовці
Час
50 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
170
Ви коли-небудь пробували плов у горщику? Пора починати! За цим рецептом, звичайно, не виходить класичний плов, але це також дуже смачне і ситне блюдо, яке дозволить по-іншому поглянути на звичний і давно знайомий однойменний рецепт.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    20гр
  • Морква
    1шт.
  • Рис
    100гр
  • Сухі спеції
    1ч.л.
  • Цибуля
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати плов з курячою грудкою в горщику? Курячу грудку наріжте невеликими шматочками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перекласти м'ясо в каструлю.

Крок 2.
3
крок 3:

Рис перебрати і промити в декількох водах до прозорості.

Крок 3.
4
крок 4:

Висипати рис в каструлю до м'яса.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте приправи, сіль, перець.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву почистити, нарізати соломкою або натерти на крупній тертці. Очистіть і подрібніть цибулю.

Крок 6.
8
Крок 7:

Спочатку обсмажити моркву на рослинній олії. Зробіть вогонь середнім, перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

До моркви додати цибулю і все перемішати. Обсмажити овочі при помішуванні до м’якості.

Крок 8
10
Крок 9:

Готові засмажені овочі викласти в каструлю з м’ясом і рисом.

Крок 9
11
Крок 10:

Залийте рис водою з розрахунку: на 1 столову ложку рису - 2,5 столові ложки води.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте шматочок вершкового масла.

Крок 11
13
Крок 12:

Накрийте горщик кришкою і поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 10 хвилин. Потім зменшіть вогонь до 120 градусів і готуйте плов ще 30 хвилин. Подавайте блюдо прямо в горщику!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
11 г
21%Жири
8 г
50%Вуглеводи
19 г
189
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
370 г
Загальна вага
🔥
699 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.