Плов з коричневого рису з куркою

Плов з коричневого рису з куркою
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
182
Подобається
53
Незвичайний плов з бурого рису до вашого столу. Коричневий рис за складом схожий на інші види рису. Його відмінність в тому, що з рису видаляється зовнішня шкірка, але висівкова оболонка залишається. Колір коричневого рису може варіюватися від коричневого до бежевого.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    300гр
  • Коричневий коричневий рис
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    6зазубрина
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати плов з бурого рису з куркою? Для приготування плову підготуйте всі необхідні інгредієнти. Можна використовувати будь-яку частину курки. Готуватиму з курячим філе. Цибулю, часник і моркву очистіть і промийте в проточній воді, щоб видалити бруд.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку наріжте невеликими шматочками приблизно однакового розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороду наливаємо трохи рослинної олії і розігріваємо до гарячого стану. Додайте нарізану курку. Обсмажте його на сильному вогні до золотистої скоринки. Не забувайте періодично помішувати, щоб м’ясо не пригоріло.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки курка запікається, приступаємо до овочів. Цибулю подрібнити, а моркву натерти на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороду до м'яса додати нарізані овочі. Все перемішати. Обсмажити все разом ще 2-3 хвилини.

Крок 5.
7
Крок 6:

Промийте коричневий рис кілька разів. Цей рис набагато чистіший за білий. Тому для прання достатньо 1-2 разів.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду до м'яса додати промитий рис. Залийте все гарячою водою, щоб вона майже покривала всі інгредієнти. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Додати часник. Чому гаряча вода? Додавання гарячої води не викликає різниці температур, яка може негативно вплинути на приготування м’яса. І рис відразу почне варитися, не витрачаючи часу на нагрівання води. Відповідно, на приготування піде трохи менше часу.

Крок 7
9
Крок 8:

Як приправу можна використовувати готовий набір для плову. Варіть плов під кришкою на повільному вогні 30-40 хвилин. За цей час рис вбере всю рідину і стане набагато м’якше.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовий плов викласти на підготовлені тарілки і подавати гарячим. Перед подачею можна трохи посипати рубаною свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
10 г
28%Жири
13 г
50%Вуглеводи
23 г
245
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
780 г
Загальна вага
🔥
1911 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.