Плов в аерофритюрниці виходить ароматним і розсипчастим, як у казані

Плов в аерофритюрниці виходить ароматним і розсипчастим, як у казані
Час
35 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
122
Подобається
30
М'яке м'ясо і золотистий рис - ідеальний варіант для ситної вечері. Плов з яловичиною у фритюрниці — це сучасна альтернатива традиційному способу приготування, що дозволяє готувати з меншою кількістю масла. Блюдо виходить ситним і добре просмаженим, зберігаючи все найкраще від класичного варіанту.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    400гр
  • Рис
    400гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    40гр
  • Сухі спеції
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати плов в аерофритюрниці? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Ви можете замінити і додати спеції для плову на свій смак. Яке м'ясо можна брати крім яловичини? Будь-який. Підійде свинина, курка або індичка. Але майте на увазі, що калорійність і час приготування страви зміняться.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте рис, поки вода не стане прозорою. Можна використовувати будь-який рис. Для плову можна використовувати спеціальний, але підійдуть і інші сорти, важливо тільки, щоб крупа була пропарена, тоді вона збереже форму і не розвариться. У мене є спеціальний рис для плову. Детальніше про рис і спеції до нього ви можете прочитати в статтях за посиланнями в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Яловичину помити, обсушити і нарізати середніми кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і нарізати соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю почистити і нарізати півкільцями.

Крок 5.
6
Крок 6:

Увімкніть аерофритюрницю для розігріву. Встановіть 200 ℃. У глибоку форму об'ємом не менше 1,5 кг наливаємо частину рослинного масла. Додайте яловичину.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажте м’ясо приблизно 15 хвилин, періодично помішуючи, щоб забезпечити рівномірне приготування.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте до м'яса моркву, цибулю і рослинне масло, що залишилося, і продовжуйте обсмажувати все разом близько 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Потім додаємо спеції, перемішуємо і смажимо ще 2 хвилини. У форму налити окропу, щоб злегка покрила вміст. Тушкуйте приблизно 10 хвилин при 160℃.

Крок 9
11
Крок 10:

Часник почистити, промити і встромити в м'ясо. Зверху рівним шаром викласти промитий рис.

Крок 10
12
Крок 11:

Залийте гарячою водою, щоб вона піднялася над рівнем рису на 2-2,5 см. Продовжуйте готувати плов близько 45 хвилин при 180℃ до готовності рису. Кожні 15 хвилин плов потрібно акуратно перемішувати. Більш детальна інформація про особливості запікання в аерофритюрниці, а також про секрети приготування смачного плову – в кінці рецепту під кроками.

Крок 11
13
Крок 12:

Плов з яловичиною, приготований в аерофритюрниці, розкладіть по тарілках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
11 г
16%Жири
8 г
62%Вуглеводи
31 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
2510 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.