Плов із солодкого коричневого рису з фініками та горіхами

Готуйте собі та своїй родині здорову їжу! При цьому це ще й дуже смачно! Солодкий плов незвичайний, але дуже-дуже смачний! А враховуючи, що для цієї страви ми будемо використовувати коричневий рис, страва вийде ще й надзвичайно корисною та поживною. Запропонуйте цю вечерю своїй родині. Думаю, їм точно сподобається, навіть маленьким домочадцям.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Коричневий коричневий рис300гр
- Цибуля230гр
- Морква180гр
- Рослинна олія80мл
- Дати180гр
- Зіра5гр
- Кінза, коріандр10гр
- Куркума3гр
- Червоний мелений перець1гр
- Вода200мл
- Волоські горіхи80гр
- Барбарис15гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Цибулю наріжте четвертинками кілець. Моркву наріжте великою соломкою.
2. Розігріваємо в казані рослинне масло і викладаємо туди цибулю і моркву. Смажимо 10 хвилин на сильному вогні, помішуючи.
3. Поки смажаться цибуля і морква, видаляємо кісточки з фініків.
4. Додайте в казан всі спеції, залийте склянкою гарячої води, потім викладіть зверху фініки, горіхи, барбарис, промитий рис. Розрівнюємо, не змішуючи з іншими продуктами.
5. Залийте рис доверху гарячою водою, покриваючи крупу сантиметровим шаром рідини.
6. Варити на сильному вогні без кришки 10 хвилин, потім під кришкою на середньому вогні близько 40 хвилин.
7. Готовий плов перемішайте і подавайте гарячим.
Приємного апетиту!
2. Розігріваємо в казані рослинне масло і викладаємо туди цибулю і моркву. Смажимо 10 хвилин на сильному вогні, помішуючи.
3. Поки смажаться цибуля і морква, видаляємо кісточки з фініків.
4. Додайте в казан всі спеції, залийте склянкою гарячої води, потім викладіть зверху фініки, горіхи, барбарис, промитий рис. Розрівнюємо, не змішуючи з іншими продуктами.
5. Залийте рис доверху гарячою водою, покриваючи крупу сантиметровим шаром рідини.
6. Варити на сильному вогні без кришки 10 хвилин, потім під кришкою на середньому вогні близько 40 хвилин.
7. Готовий плов перемішайте і подавайте гарячим.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
3 г26%Жири
11 г67%Вуглеводи
29 г227
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1284 г
Загальна вага
2915 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...