Пюре з запеченого гарбуза на зиму

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Найкраще приготування - лише один інгредієнт! Простий рецепт гарбузового пюре. Гарбузове пюре є інгредієнтом багатьох страв, таких як гарбузовий пиріг, млинці, суп і т. д. Ви також можете додавати гарбузове пюре в кашу або їсти окремо :)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Гарбуз
1кг

Приготування

крок 1:

Розріжте гарбуз навпіл.

Крок 2:

Видаліть насіння

крок 3:

Наріжте гарбуз великими шматками

крок 4:

Викладаємо шматочки гарбуза на деко, застелене фольгою, наливаємо трохи води і накриваємо фольгою. Запікаємо при 200 С 40-60 хвилин. Якщо ніж легко входить в гарбуз, він готовий.

крок 5:

Охолоджену гарбуз відокремити від шкірки

Крок 6:

За допомогою блендера пюрируйте гарбуз. Розкласти пюре по ємностях. Пюре можна зберігати в холодильнику або заморожувати.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки

1 г

0%Жири

0 г

89%Вуглеводи

8 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1000 г

Загальна вага

🔥

290 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...