Пісто іспанське овочеве рагу

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Молоді кабачки250гр
- Баклажани250гр
- Помідори400гр
- Болгарський перець300гр
- Цибуля200гр
- Часник4зазубрина
- Рослинна олія60мл
- Паприка1ч.л.
- Цукор0.50ч.л.
- Яйця курячі1шт.
Приготування
Як приготувати пісто з іспанських овочів? Готуйте їжу. Спочатку вимийте і обсушіть всі овочі. Очистіть цибулю і часник. Підійде будь-яке рослинне масло - і оливкова, і соняшникова. За бажанням можна додати в блюдо яйце, щоб воно було повноцінним.

Цибулю наріжте дрібними кубиками.

Часник тонкими пластинками.

З болгарського перцю очистіть м'якоть і наріжте її кубиками.

У цукіні відріжте кінці, а сам цукіні наріжте кубиками. З молодого кабачка не потрібно знімати шкірку і насіння; спочатку видаліть все зі зрілого.

У баклажанів відріжте кінці, потім також наріжте кубиками.

Помідори також наріжте кубиками. Попередньо з них можна зняти шкірку. Як це правильно зробити читайте в кінці рецепта.

У сковороді розігрійте рослинне масло. Викласти туди цибулю і часник, обсмажити їх пару хвилин до м'якості. Додайте до них болгарський перець. Смажити все разом, помішуючи, близько 5 хвилин. Посилання в кінці рецепта допоможуть вам вибрати сковорідку і олію для смаження.

Викласти в сковороду кабачки і баклажани. Перемішайте.

Накриваємо сковороду кришкою і залишаємо гаситися на 10 хвилин.

Потім додайте в сковороду помідори. Перемішайте. Додати цукор (він нейтралізує кислотність помідорів), паприку, сіль і перець. Знову накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо ще 5-7 хвилин.

Тушонка готова, але для ситності можна розбити в лунку яйце і довести до потрібного ступеня готовності.

Подавайте блюдо до столу. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...