Пісний суп-пюре з картоплі та моркви

Пісний суп-пюре з картоплі та моркви
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
164
Чудовий рецепт неймовірно смачного супу! Просто і з душею! Моя бабуся свого часу дуже хворіла. Їй призначили постільний режим і сувору дієту, що включає переважно рідке харчування. Саме за цей час я навчився готувати незліченну кількість різних супів. А зараз я розповім вам про кулінарний рецепт такої страви, як суп-пюре з картоплі та моркви. Цей суп дуже корисний і смачний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    350мл
  • Картопля
    250гр
  • Морква
    250гр
  • Кокосове молоко
    100мл
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Отже, спочатку беремо картоплю, очищаємо її від шкірки і нарізаємо кубиками середнього розміру,

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву також очищаємо і дрібно нарізаємо.

Крок 3.
4
крок 4:

Тепер викладіть підготовлені овочі в каструлю, додайте воду і варіть близько 15 хвилин до готовності. Зробіть однорідне пюре.

Крок 4.
6
крок 5:

Потім збити масу в блендері, додати молоко, часник, перець, сіль і т.д.

Крок 5.
7
Крок 6:

Збити до однорідності.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тепер пісний суп-пюре розливаємо по піалах, прикрашаємо зеленню (петрушка, кріп) і подаємо до столу.

Крок 7
9
Крок 8:

Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки
1 г
27%Жири
3 г
64%Вуглеводи
7 г
54
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
540 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.