Пісний салат з морепродуктів

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Швидкий святковий салат. Ідеальний варіант для святкування у Великий піст!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Мідії
200гр
Кальмари
4шт.
Креветки
50гр
Цибуля
1шт.
Груші
1шт.
Діжонська гірчиця
2табл.л.
Рослинна олія
1табл.л.
Майонез
3табл.л.

Приготування

крок 1:

Мідії, креветки і кальмари відварити в підсоленій воді (я додаю у воду ще перець і лавровий лист). Кальмари наріжте кубиками.

Крок 2:

Дрібно нашаткувати цибулю. Можна збризнути цибулю лимонним соком.

крок 3:

Грушу очистити від шкірки і нарізати невеликими кубиками. Додайте діжонську гірчицю, масло і майонез.

крок 4:

Добре перемішайте і додайте сіль.

крок 5:

Салат готовий!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки

11 г

36%Жири

8 г

14%Вуглеводи

3 г

119

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

850 г

Загальна вага

🔥

1012 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...