Пісний майонез аквафаба з яблучним оцтом

Пісний майонез аквафаба з яблучним оцтом
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
570
Подобається
12
Легка заправка до будь-якої страви - смачно і просто! Пісний майонез аквафаба з яблучним оцтом – незвичайна альтернатива традиційному соусу. Приготувати такий майонез нескладно, а продукти знадобляться найпростіші і доступні. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Аквафаба
    80мл
  • Яблучний оцет
    1ч.л.
  • Цукор
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    160мл
  • Готова гірчиця
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пісний майонез Аквафаба з яблучним оцтом? Підготуйте інгредієнти. Цей майонез готується з рідини з банки консервованого горошку. Ця рідина або відвар на основі бобових (горох, квасоля, боби) називається аквафаба. З нього виходить відмінна заправка для салату. Приготовану рідину можна взяти з консервованих бобових, або самостійно відварити квасолю, боби або горох і використовувати отриманий відвар.

Крок 1.
2
Крок 2:

Рідину з консервованого горошку (або аквафаби) вилити в чашу або блендер, додати цукор і сіль за смаком (залежно від ваших уподобань і ступеня солоності аквафаби може знадобитися трохи більше або менше) і додати яблучного оцту. Якщо під рукою немає яблучного оцту, можна використовувати лимонний сік. За допомогою занурювального блендера збивайте інгредієнти приблизно 1 хвилину. Важливо використовувати саме цей побутовий кухонний прилад.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім тонкою цівкою вливаємо рослинне масло (щоб продукт був більш корисним, можна використовувати оливкову). Знову збити суміш блендером близько 3-4 хвилин. Суміш повинна стати білосніжною і збільшитися в об’ємі. За консистенцією такий майонез нагадує рідку сметану.

Крок 3.
5
крок 4:

Якщо ви хочете, щоб майонез став густішим, потрібно збільшити кількість масла в складі, але додавати його в суміш при збиванні невеликими порціями. Але потрібно враховувати, що готовий продукт стане більш поживним.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте готову гірчицю і знову збийте блендером до однорідності. За бажанням і смаком можна додати будь-які інші спеції і приправи; також додається куркума для смаку і кольору. Знову перемішати. Майонез готовий. Помістити в холодильник на годину; після охолодження соус стане густішим. Цю заправку можна використовувати для подачі супів, гарячих страв або заправки салатів. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

3%Білки
2 г
87%Жири
62 г
10%Вуглеводи
7 г
581
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
415 г
Загальна вага
🔥
2411 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.