Пісний кабачок і баклажан з рисом

Рулетики «а-ля русь» - чудовий варіант для пісного меню! Незвичайно, смачно, урізноманітнює меню Трохи незвично, але смачно. Натхненні ролами та деякими рецептами з сайту Хрумка зі смаком. Особливо Закуска з баклажанів із травами.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні2шт.
- Баклажани1шт.
- Зелений горошок150гр
- Часник2зазубрина
- Майонез100гр
- Зелений3гр
- Рис200гр
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Спочатку готуємо начинку для майбутніх рулетиків.
Готуємо рис як для суші; якщо ми не знаємо, як це зробити, то ми робимо рис кашоподібним і липким.
Потім баклажани і кабачки нарізаємо тонкими скибочками, солимо, обсмажуємо або запікаємо в духовці. Кабачки можна приготувати в мікрохвильовці. Можна викласти баклажани на змащене маслом деко, але потрібно стежити, щоб вони не пересохли.
Змішайте рис з консервованим горошком і зеленню. Туди ж додайте майонез з часником. Можна використовувати пісний соус, соєвий майонез або низькокалорійний майонез.
Закручуємо начинку в кабачки і баклажани, закріплюємо зубочисткою або шпажкою, щоб було зручно споживати. Пісний кабачок і баклажани з рисом готові!
Викласти на блюдо і прикрасити.
Готуємо рис як для суші; якщо ми не знаємо, як це зробити, то ми робимо рис кашоподібним і липким.
Потім баклажани і кабачки нарізаємо тонкими скибочками, солимо, обсмажуємо або запікаємо в духовці. Кабачки можна приготувати в мікрохвильовці. Можна викласти баклажани на змащене маслом деко, але потрібно стежити, щоб вони не пересохли.
Змішайте рис з консервованим горошком і зеленню. Туди ж додайте майонез з часником. Можна використовувати пісний соус, соєвий майонез або низькокалорійний майонез.
Закручуємо начинку в кабачки і баклажани, закріплюємо зубочисткою або шпажкою, щоб було зручно споживати. Пісний кабачок і баклажани з рисом готові!
Викласти на блюдо і прикрасити.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
7%Білки
2 г30%Жири
8 г63%Вуглеводи
17 г148
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
803 г
Загальна вага
1188 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Легка ванільна панна котта
Легка, повітряна панакота дуже кремова і виглядає дуже чарівно!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...