Пишні сирники з кокосовим борошном

Пишні сирники з кокосовим борошном
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
23
Подобається
52
Кокосові сирники на сніданок для всіх! Любителям кокоса присвячується! Сирники з кокосовим борошном - смачно, незвично, швидко і корисно. Ви можете регулювати солодкість на свій смак, а замість цукру використовувати будь-який відповідний підсолоджувач. Ви можете вибрати, як смажити: з олією або без. Чудовий сніданок для всієї родини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кокосове борошно
    120гр
  • Творог
    360гр
  • Цукор
    100гр
  • Яйця
    2шт.

Приготування

1
крок 1:

Візьмемо наш сир. Брала в брикетах, бо... сухе без зайвої вологи. Це саме те, що потрібно для сирників

Крок 1.
2
Крок 2:

Сир розминаємо виделкою і додаємо до нього 2 жовтки і цукор. Перемішайте

Крок 2.
3
крок 3:

Візьміть кокосове борошно. Або подрібніть стружку, як вам подобається. 2 столові ложки протерти через сито і додати до сиру і яйцю

Крок 3.
4
крок 4:

Все перемішати і спробувати на цукор

Крок 4.
5
крок 5:

Білки збити до міцних піків і додати до нашої суміші

Крок 5.
7
Крок 6:

ретельно все перемішати. Можна поставити сирники на балкон або в холодильник для охолодження. щоб він не прилипав до рук. і взагалі суміш не повинна липнути до рук, так як кокосова мука вбирає зайву вологу

Крок 6.
8
Крок 7:

зробити шайби-слойки :) і обваляти в 1-2 ст. борошно

Крок 7
9
Крок 8:

розігрійте сковороду і обсмажте. Можна з маслом, а можна і без нього, як вам подобається

Крок 8
10
Крок 9:

через кілька хвилин перевіряємо і перевертаємо і ще кілька хвилин

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
14 г
20%Жири
10 г
51%Вуглеводи
25 г
244
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
1659 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.