Пишні сирники на рисовому борошні з бананом PP

Пишні сирники на рисовому борошні з бананом PP
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
173
Подобається
43
Корисно, дієтично, смачно, на сніданок чи перекус! Пишні ПП сирники за цим рецептом готуються на рисовому борошні з бананом, який відмінно замінює цукор і надає страві приємний смак і аромат. Використання рисового борошна дозволяє їсти сирники тим, у кого є непереносимість глютену.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    300гр
  • Яйця
    1шт.
  • Банани
    1шт.
  • Рисове борошно
    5табл.л.
  • Рослинна олія
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пишні ПП сирники з рисовим борошном і бананом? Готуйте їжу. Візьміть сир невеликої жирності 1-5% буде достатньо. Вибирайте сухий сир; ви не зможете зробити його занадто м’яким. Борошна може знадобитися трохи більше, це буде залежати від вологості сиру. Підійде самий стиглий банан - він смачніший і ароматніший.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть глибоку миску. Очистіть банан і розламайте його. Банан розімніть виделкою до однорідності. Вбийте яйце і додайте дрібку солі. Перемішуємо до однорідності.

Крок 2.
3
крок 3:

Додайте сир, розімніть все виделкою. Якщо сир дуже зернистий, його можна пробити блендером або протерти через сито.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте борошно, перемішайте тісто. Якщо воно вийде рідким і м’яким, то додайте ще трохи. Тісто має стати густим, щоб з нього можна було ліпити.

Крок 4.
6
крок 5:

Посипте панірувальну дошку борошном. Крім рису можна використовувати кукурудзу, тоді сирники вийдуть яскравого кольору. Візьміть ложкою частину тіста і сформуйте з нього сирник. Обваляти його в борошні. Щоб чізкейк вийшов акуратним і рівним, його можна пробити перевернутим склянкою. Мої сирники все одно розпалися, тому що в них є банан, який робить тісто м'яким.

Крок 5.
7
Крок 6:

Розігрійте сковороду на середньому вогні. Змастіть його невеликою кількістю рослинного масла. Викласти сирники.

Крок 6.
8
Крок 7:

Обсмажте їх до золотистої скоринки з одного боку, потім переверніть і обсмажте з іншого. Тісто з рисовим борошном і бананом досить примхливе, тому сирники трохи втратили форму, але на смак це ніяк не вплинуло.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавати сирники гарячими зі сметаною. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
11 г
21%Жири
7 г
45%Вуглеводи
15 г
165
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
675 г
Загальна вага
🔥
1114 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.