Пишні оладки на кефірі та газованій воді без яєць на сніданок

Пишні оладки на кефірі та газованій воді без яєць на сніданок
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
67
Дуже смачні та ніжні млинці - ідеальний сніданок на Великий піст! Дуже прості і смачні оладки без яєць на кефірі, які смажаться в невеликій кількості олії. Результат - 160 ккал.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пшеничне борошно
    100гр
  • Цукор
    1ч.л.
  • Кефір
    200мл
  • Сода
    1ч.л.
  • Сіль
    0.30ч.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Змішайте кефір з сіллю і цукром, содою. Додайте борошно (кількість визначте виходячи з густоти кефіру).

Замісити тісто без грудочок. Влийте 1 ч. л. рослинних олій Тісто має бути густе, як сметана, дуже густе.

Візьміть сковорідку з товстим дном. Розігрійте його. Змастіть маслом.

Додайте в тісто ще одну ложку рослини. олії, перемішати і швидко випікати млинці, наливаючи ложкою на сковорідку.

Смажимо млинці закритими на повільному вогні. Смажити їх можна на тефлоновій сковороді зовсім без масла.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
6 г
6%Жири
2 г
76%Вуглеводи
25 г
157
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
465 г
Загальна вага
🔥
730 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.