Пісні котлети з щуки

Пісні котлети з щуки
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
92
Подобається
20
Смачні, ситні і поживні рибні котлети! Давайте приготуємо його на пару! Під час посту важливо, щоб їжа була поживною та здоровою, багатою вітамінами та іншими корисними речовинами. Тому рибні котлети – просто знахідка. А на пару стають ще більш корисними. І дуже смачно і легко!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    600гр
  • Білий хліб
    100гр
  • Сіль
    5гр
  • Чорний мелений перець
    10гр
  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Рослинна олія
    5мл
  • Кріп
    15гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Філе щуки перемолоти на м'ясорубці.
2. Замочіть білий хліб у невеликій кількості води на кілька хвилин.
3. Додайте до рибного фаршу розмочений хліб, попередньо віджатий.
4. Додати сіль і чорний мелений перець.
5. Все ретельно перемішуємо і формуємо з отриманого фаршу котлети.
6. Кожну котлету обваляти в сухарях з усіх боків.
7. Змастіть поверхню пароварки рослинним маслом і викладіть котлети.
8. Готуємо котлети на пару 20 хвилин.

Подавайте рибні котлети теплими, посипавши рубаним кропом.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

55%Білки
16 г
7%Жири
2 г
38%Вуглеводи
11 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
785 г
Загальна вага
🔥
1005 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.