Пісні котлети з грибами, бататом і вівсяними пластівцями

Пісні котлети з грибами, бататом і вівсяними пластівцями
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
132
Подобається
14
До речі, той, хто не знає, з чого вони зроблені, ніколи не здогадається, що лежить в основі Великого посту. Вівсяні котлети з грибами – це смачно і недорого! Подаю їх і гарячими, і холодними.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    200гр
  • Батат
    200гр
  • Вешенки
    150гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Вода
    200мл

Приготування

1
крок 1:

Підготувати необхідні продукти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Вівсяні пластівці залийте окропом, накрийте кришкою і дайте постояти 15-20 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Печериці наріжте невеликими кубиками. Викласти на суху сковороду і варити, поки не випарується волога. Після готовності перекладіть на тарілку.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю очистіть і натріть на крупній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю і часник очистити, крупно нарізати і подрібнити в подрібнювачі в однорідну масу.

Крок 5.
6
Крок 6:

У набряклі вівсяні пластівці додати гриби. Терту картоплю, цибулю і часник.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приправити спеціями за смаком. Перемішайте в однорідну масу.

Крок 7
9
Крок 8:

Змочити руки водою, столовою ложкою розділити готову масу і сформувати котлету.

Крок 8
10
Крок 9:

У сковороду наливаємо рослинне масло, добре розігріваємо і викладаємо заготовки котлет.

Крок 9
11
Крок 10:

Смажити на середньому вогні до золотистої скоринки з двох сторін. Викладіть котлети на тарілку, застелену паперовим рушником, щоб він вбрав зайве масло.

Крок 10
12
Крок 11:

Готові котлети викласти на блюдо, додати сметану, домашню аджику або кетчуп, приправити зеленню. Приємного апетиту!!!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
4 г
24%Жири
8 г
64%Вуглеводи
21 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1050 г
Загальна вага
🔥
1533 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.