Пісна пшоняна каша

Пісна пшоняна каша
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
4.8
Переглядів
31
Подобається
57
Дуже смачна і ситна безмолочна каша. Пшоняна каша пісна - це смачне і корисне блюдо, яке сподобається будь-якому вегетаріанцю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гриби
    300гр
  • Пшоно
    1стек
  • Цибуля
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Червоний мелений перець
    0.20ч.л.
  • Зелений
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Зерна проса перебираємо, відокремлюючи від основної купи зіпсовані. Відібране пшоно заливаємо підсоленою водою. Нам знадобиться всього три склянки. Пшоно в такій кількості варимо до закипання, а потім закриваємо ємність, залишаючи нудитися на повільному вогні. Закінчення варіння настане, коли вода майже повністю випарується з усієї ємності.

На другий тур беремо болгарський перець і цибулю і робимо з них перемішану купу красиво нарізаних кубиками. 300 грам печериць розділіть на пластинки. Подрібнені інгредієнти висипаємо на сковорідку, наповнену рослинним маслом, і обсмажуємо дві хвилини. На сковороду наливаємо приблизно чверть склянки води. Приступаємо до гасіння смажених грибів і їх компанії. Тушкуємо до п'яти хвилин, після чого викладаємо пшоно на тарілку.

Смажена цибуля, перець і гриби – корисне і смачне доповнення. Посипте їх поверх пшона і приступайте до тестування!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
4 г
22%Жири
7 г
66%Вуглеводи
21 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
1208 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.